ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 姿勢のクセを見直すきっかけ
～本日のお客様とのお話から～
姿勢や骨盤のゆがみに悩む方はとても多いものです。本日ご来店いただいたY様も、日々のお仕事や子育てで「なんとなく腰が重だるい…」と感じていらっしゃいました。整体という言葉に、ハードル高そうなイメージがあるとおっしゃっていましたが、まずは今のご自身の状態を知ってもらうことからサポートしています。
骨盤のゆがみと身体の関係
座り方や立ち方など、毎日の習慣が骨盤や背中のバランスに大きく関わります。Y様も、座ったときに重心が片寄りやすいことに気づかれていました。ストレッチでゆっくりと体をほぐしながら、自然と「体がスッと伸びた感じがする」とのご感想をいただきました。ご自身の体の状態を自覚するだけでも、大きな一歩です。
直接的なケアだけでない変化
ストレッチや日常でできる簡単なセルフケアもご提案しています。たとえば、深呼吸を意識しながら肩や首をやさしく動かすこと。Y様も「前より頭が重くなりにくい」とお話しくださいました。何気ない毎日のなかで、少しずつ自分の体と向き合うきっかけになることを目指しています。
続けられるストレッチの大切さ
施術のときはもちろん、ご自宅でも続けやすいストレッチを紹介。Y様のようにデスクワークや家事が多い方に向けて、肩・腰・骨盤まわりの緊張を和らげる動きが、少しずつ体の軽やかさにつながっていくこともあります。「毎日少しだけでも意識してみます」と笑顔で仰っていただき、私もやりがいを感じています。
宇都宮駅や元今泉、近隣のみなさまも、「私も…」と思った時が始めどきです。まずは体験だけでも、ご自分の体とやさしく向きあう時間をつくってみませんか。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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