ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 首が動かない理由は、胸が開いていないから
大田原から通ってくださっているK様。前回から1ヶ月が経ち、また首の動きが悪くなってしまったとのこと。左を向こうとすると引っかかる感覚があり、腰にも負担がきている状態でした。
K様は毎朝、ご自身でストレッチをされているそうです。でも「奥の方まで伸びない」と感じていらっしゃいました。実はこれ、多くの方が抱える悩みなんです。自分でケアしても、表面的な筋肉しかほぐれず、根本的な部分には届かない。だから一時的に楽になっても、また元に戻ってしまう。
K様の首が動かない本当の原因は、実は首そのものではありませんでした。頭が前に出てストレートネックになっているのは、胸郭が開いていないから。デスクワークで胸の筋肉が縮み、肩が前に入り込んでしまうと、首が自然と前に出てしまうんです。
施術では、胸を開き、肋間筋をしっかり動かすことに重点を置きました。すると呼吸が深くなり、肺にしっかり空気が入るようになります。K様も「全然違う」と驚かれていました。呼吸が深くなると、お腹の内臓機能も活発に動き出し、疲れの取れ方が変わってきます。
上を向いていただくと、さっきまで引っかかっていた首がスムーズに動くように。「引っかからない」とK様も笑顔になられました。
大切なのは、痛みのある場所だけを見るのではなく、身体全体のつながりを理解すること。そして「3週間に1回くらいのペース」で、筋肉が固まる前にケアを続けることです。そうすれば、疲れにくい身体へと変わっていきます。
元今泉、宇都宮駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。お身体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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