ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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- 栃木県宇都宮市元今泉５丁目４－１４ ＬＯＴＵＳ ＭＡＲＳＨ元今泉 １Ｆ東
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 寝ても疲れが取れない理由、知っていますか?
- 宇都宮市元今泉のストレッチスタジオEVOです。
「最近、朝起きても体が重たい」「いくら寝ても疲れが抜けない」そんなお悩みを抱えている方、実はとても多いんです。
先日ご来店くださったK様も、まさにそんな状態でした。お仕事が忙しく、首や肩の張りが気になるものの、「まだ痛みは出ていないから大丈夫」と思っていたそうです。
でも、体をチェックしてみると、左右で動きに大きな差がありました。首を回すと片側だけ引っかかりがあり、肩も前に巻き込んでしまっている状態。胸の筋肉が縮んで頭が前に入り、骨盤の位置もずれていました。
「これ、放っておくと痛みが出てしまいますよ」とお伝えすると、K様は驚いた様子でした。
実は、疲れが取れない原因は「姿勢の崩れ」にあることがほとんどです。胸が縮むと呼吸が浅くなり、血液の循環も悪くなります。すると酸素が体に行き渡らず、筋肉が固まっていく。その結果、寝ても回復できない体になってしまうのです。
K様には、深層筋を丁寧に伸ばすパーソナルストレッチと、骨盤や脊椎を整えるケアを行いました。施術後、「全然違う」「軽い」「呼吸が楽」と何度も驚かれていました。肩が後ろに落ち着き、首の可動域も大きく広がったんです。
「今夜はぐっすり寝られそう」と笑顔でお帰りになったK様。大切なのは、痛みが出る前にケアすることです。
月に一度のメンテナンスで、仕事も日常も快適に過ごせる体を維持していきましょう。
宇都宮駅や東武宇都宮駅からもアクセス良好です。お体の疲れが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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