ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 呼吸で変わる姿勢の秘密
- 元今泉のストレッチスタジオEVOに通われているK様は、長年「左側の首や肩が引っかかる」という違和感に悩まされていました。
マッサージに通っても、その場は楽になるけれど、すぐに元通り。「もう、これは体質だから仕方ない」と諦めかけていたそうです。
でも実は、K様の本当の問題は「筋肉のコリ」ではなく、「骨盤のズレと呼吸の浅さ」にありました。
施術中、私はK様に深く座り直していただき、鼻から大きく息を吸って、口からゆっくり吐く呼吸を繰り返してもらいました。
すると驚くことに、たった数回の呼吸だけで「お尻がしっかり立つ」ようになり、背中の筋肉が自然と緩んでいったのです。
「こんなに楽になるなんて」とK様。首を左右に振ると、さっきまで引っかかっていた動きがスムーズに。
実は、骨盤が正しい位置に戻ると、背骨がS字カーブを描き、呼吸が深くなります。すると筋肉が自然と緩み、内臓の位置も整うのです。
逆に言えば、姿勢が崩れたまま放置すると、呼吸が浅くなり、筋肉が固まり、疲れが抜けない悪循環に陥ってしまいます。
K様には「このまま放っておくと、加齢とともに腰が曲がり、内臓機能まで弱ってしまう可能性がある」とお伝えしました。
だからこそ、根本から姿勢を整え、呼吸を正すことが大切なのです。
施術後、K様は「体が軽い。これってマッサージとは全然違いますね」と笑顔で話してくださいました。
その夜はぐっすり眠れたそうで、翌日も「疲れが残っていない」と驚かれていました。
一時的な気持ちよさではなく、骨格レベルで体を整え、生活の質そのものを変えていく。それが私たちのストレッチです。
宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。姿勢や呼吸、慢性的な体の重さでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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