ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 仕事に集中すると姿勢を忘れる
- 年度末の忙しさで、気づけば肩が上がっている。そんなご経験、ありませんか?
先日お越しくださったM様も、まさにそうでした。「人に肩を触られて、めちゃくちゃ上がってると言われて」と、少し驚いた様子でご来店されました。
ご自身では「自覚がなかった」とおっしゃっていましたが、お体を拝見すると、首や肩の筋肉がかなり緊張していました。
パソコン作業で右手を前に出す姿勢が続くと、肩の骨が前に入り込んでしまいます。すると、首から肩にかけての筋肉が引っ張られたまま固まってしまうんです。
M様も「仕事に夢中になると、画面に近づいていっちゃう」とおっしゃっていました。30分その姿勢を続けると、筋肉はガチガチに。でも、忙しいとそれすら気づけないんですよね。
施術では、まず肩の位置を本来の場所へ戻すことから始めました。骨盤の上に背骨をしっかり乗せ、肩の骨を適正な位置に整えていきます。
すると、M様から「こんなに柔らかい」「全然違う」という声が。頭の位置が変わるだけで、首や肩への負担が驚くほど軽くなるんです。
さらに、深層筋へのストレッチで、ご自身では伸ばせない体の奥の筋肉にもアプローチ。呼吸も楽になり、「めっちゃ軽い」と笑顔を見せてくださいました。
大切なのは、なぜそうなるのかを知ること。そして、30分に1回、ご自身で姿勢を見直す方法をお伝えしました。
忙しい時こそ、体は悲鳴を上げています。でも、正しい姿勢と体の使い方を知れば、仕事のパフォーマンスも変わってきます。
宇都宮駅や東武宇都宮駅からもアクセスしやすい元今泉のストレッチスタジオEVOでは、デスクワークでお悩みの方を多くサポートしています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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