ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 長距離運転の疲れ、溜めていませんか？
- 100km以上を2日連続で往復するような長距離運転をされている方から、「最近、首が右に振りづらくて」というお声をいただきました。
お話を伺うと、昨日も長く運転されていたとのこと。上半身、特に首や肩、腕に張りを感じていらっしゃいました。
運転中は同じ姿勢が続くため、どうしても筋肉が固まりやすくなります。特に首や肩甲骨まわりは、ハンドルを握る姿勢の影響を受けやすい部分です。
「定期的にメンテナンスをしていくと、疲れが全然変わってきますよ」とお伝えしながら、首や肩、腕を中心に、深層筋へアプローチするストレッチを行いました。
首を右や左に動かしていただくと、最初は右側が振りづらい状態でしたが、筋繊維の方向を意識しながらゆっくりと伸ばしていくと、少しずつ可動域が広がっていきます。
腕や肩甲骨まわりも同様に、ご自身では伸ばしきれない深い部分までしっかりとアプローチ。足も張っていたため、下半身も含めて全身をケアさせていただきました。
「これが張っちゃってるんですよね」とお伝えすると、「運転疲れですね、これ」と納得されていました。
施術後は、「これだけで全然違う」と、体の軽さを実感していただけたようです。
長距離運転が日常的な方こそ、体に疲れを溜めないための定期的なケアが大切です。首や肩の張り、可動域の制限を感じたら、それは体からのサインかもしれません。
元今泉をはじめ、宇都宮駅、東武宇都宮駅、江曽島駅、鶴田駅、西川田駅、雀宮駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。お仕事で運転が多い方、体のメンテナンスを考えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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