ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 膝と腰の痛み、本当の原因は姿勢でした
- 膝と腰が痛くて、1年以上も整骨院に通い続けていたO様。「その場は楽になるけど、すぐ戻ってしまう」「疲れが全然抜けない」「むくみやすくて、体が重い」そんな日々を過ごされていました。
初めてお会いしたとき、O様の姿勢を拝見して驚きました。骨盤が後ろに傾き、頭が前に出て、肩が内側に巻き込んでいる状態。本来、骨で支えるべき体を、筋肉だけで無理に支えてしまっていたのです。
「膝が痛いのに、なぜ腰を触らないんですか?」O様は不思議そうにおっしゃいました。実は、膝の痛みも腰の痛みも、根本の原因は「骨盤の位置」と「姿勢の崩れ」にあったのです。
骨盤が正しい位置にないと、内臓が圧迫され、呼吸が浅くなります。すると酸素が全身に行き渡らず、筋肉が硬くなり、血流も悪くなる。その結果、むくみやすく、疲れやすい体になってしまうのです。
施術では、首や肩、骨盤周りの深層筋を丁寧に伸ばし、骨格を本来の位置へ導いていきました。高濃度酸素オイル「O2クラフト」を使うことで、筋肉がみるみる柔らかくなり、O様も「こんなに体が軽くなるなんて」と驚かれていました。
施術後、ベッドから立ち上がったO様の姿勢は、見違えるほど真っ直ぐに。「呼吸が深くできる」「膝が楽に曲がる」「肩が軽い」と、何度も体を動かして確認されていました。
大切なのは、痛い場所だけを揉むのではなく、「なぜ痛みが出ているのか」という根本原因にアプローチすること。そして、正しい姿勢や呼吸法を身につけることで、ご自身でも体を整えられるようになることです。
O様には、自宅でできる呼吸法や座り方、立ち方のコツもお伝えしました。「こうやって座るだけで、こんなに楽なんですね」と、目を輝かせておっしゃっていたのが印象的でした。
元今泉をはじめ、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。長年の痛みやお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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