ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 体重は減ったのに、中身は？
- 健康診断の結果を見て、K様は言葉を失いました。
「体重ばっか落ちてるけど、中は多分ダメな、改善あんまりしてないかな」
内臓脂肪が多く、メタボ入り口。高血圧で10年以上薬を飲み続けているのに、下の血圧が高いまま。医師からは「このままで急に…つまんないですよ」とまで言われてしまったそうです。
体重という「数字」は減っても、体の奥にある本当の問題は何も変わっていなかった。そんな現実に、K様は深いショックを受けていらっしゃいました。
当店にお越しいただいた時、K様の姿勢を見て、私はすぐに気づきました。猫背気味で、体の中心が前に縮んでいる。この姿勢では、お腹の奥がしっかり動かないんです。
「こうなってると圧迫されるから、内臓の動きが弱っちゃうんですよ」
施術中、K様に正しい姿勢で深呼吸をしていただくと、「全然違う感じ」と驚かれていました。
実は、姿勢が悪いと骨盤が適正な位置からずれ、内臓が圧迫されて代謝が落ちてしまいます。だから体重が減っても、体脂肪の燃焼率が上がらない。呼吸も浅くなり、酸素が十分に取り込めず、疲れやすくなる。
K様には、深層筋を伸ばすパーソナルストレッチで、脊椎を本来のS字姿勢に戻していきました。施術後、「呼吸が楽になった」「鼻が通った」「肩が後ろに入ってる」と、その場で体の変化を実感していただけました。
さらに、日常生活で意識していただきたい姿勢や、簡単な呼吸法もお伝えしました。「できればこういう位置を意識してください」とお話しすると、K様は真剣にメモを取られていました。
表面的な数字だけではなく、体の根っこから整えていく。それが、本当の健康への第一歩だと私たちは考えています。
宇都宮駅、東武宇都宮駅周辺にお住まいの方、体重は減ったのに体調が良くならないとお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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