ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 首が回らないのは腰の悲鳴だった
- 先日ご来店されたK様は、「首が右に向けなくて…」とお悩みでした。デスクワークが続き、気づけば肩が前に入り込んで、呼吸も浅くなっていたそうです。
実は首の問題だと思っていたその不調、本当の原因は「腰」にあったんです。
K様の身体を確認すると、右の太ももが左より明らかに太く、骨盤が傾いていました。この歪みが腰の筋肉を引っ張り、それが背中を通じて首まで影響していたのです。
「腰は触らないんですか?」とK様。
そうなんです。腰痛の原因は腰だけにあるわけではありません。首や肩甲骨、骨盤の位置を整えることで、身体全体のバランスが変わり、結果として腰も楽になるんです。
施術では、まず首周りの深層筋をゆっくり伸ばしていきました。すると「あれ、呼吸が楽…!」とK様。次に肩甲骨周りをほぐすと、「腕がこんなに軽くなるんですね」と驚かれていました。
そして骨盤の位置を整えると、「太ももの太さが全然違う!」と鏡を見て実感されていました。
実は、疲れが取れない、朝起きても辛いという状態は、身体の使い方が「逆」になっているサイン。本来使うべき内側の筋肉ではなく、外側の筋肉ばかり使ってしまうと、どんどん歪みが進んでしまうのです。
K様には、正しい座り方と呼吸法をお伝えしました。「定期的にメンテナンスすることで、身体が良い状態を覚えていきますよ」とお話しすると、「また来ます!」と笑顔でお帰りになりました。
身体の不調は、思わぬところに原因が隠れています。
宇都宮駅、東武宇都宮駅周辺で、なかなか取れない疲れや身体の歪みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。根本から整えるストレッチで、快適な毎日をサポートいたします。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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