ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 立ち姿勢の癖が教えてくれた真実
- 長時間立っていると、いつの間にか体重が後ろに乗っかっている。そんな姿勢の癖に、ご自身でも気づいていらっしゃったK様。肩や首に力が入り、しびれるような感覚もあって、「このままじゃいけない」と思いながらも、どうすればいいのか分からずにいました。
最初は「立ち仕事だから仕方ない」と諦めかけていたそうです。でも日に日に、首の重さや肩の張りが強くなっていく。自分でストレッチをしても、どこをどう伸ばせばいいのか分からない。そんなもどかしさを抱えて、元今泉のストレッチスタジオEVOにお越しくださいました。
カウンセリングでお話を伺うと、「後ろに体重を乗せてしまう癖」が、全身の緊張を生んでいることが見えてきました。姿勢が崩れると、首や肩だけでなく、胸や腰、足にまで負担がかかります。表面的な凝りをほぐすだけでは、根本的な解決にはならないんです。
そこで今回は、深層筋にアプローチするパーソナルストレッチで、一つひとつの筋肉を丁寧に伸ばしていきました。「鼻から息を吸って、口から吐いて」と呼吸を整えながら、首、肩、胸、腰、足と順番に施術を進めます。自分では伸ばせない深い部分まで、しっかりと働きかけていきました。
施術が進むにつれて、K様の表情がどんどん柔らかくなっていくのが分かりました。「こんなに体が軽くなるんですね」と驚かれていたのが印象的です。実は、姿勢の崩れは筋肉の硬さだけでなく、呼吸の浅さや内臓の位置にまで影響を及ぼします。脊椎を適正な位置に戻すことで、体全体が本来の働きを取り戻していくんです。
最後に、ご自宅でもできる簡単なストレッチや、正しい立ち方をお伝えしました。「こういうケアを続ければいいんですね」と、前向きな言葉をいただけて、私も嬉しくなりました。
宇都宮駅や東武宇都宮駅、江曽島駅周辺からも、たくさんのお客様にお越しいただいています。体の不調を感じたら、一人で悩まず、ぜひ一度ご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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