ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 動かない体が教えてくれたこと
先日、ご来店くださったN様。初めてお会いしたとき、「右側がどうしても引っかかって…」と、少し困ったような表情をされていました。
体を動かそうとすると、筋が引っかかる。首のコリもひどくて、肩甲骨の周りも盛り上がってしまっている。「全然動かしてないから、固まっちゃったんですよね」と、ご自身でもわかっていらっしゃいました。
実は、こういう状態のまま放置してしまうと、改善どころか「行ったり来たり」を繰り返すだけになってしまうんです。動きを入れないと、体は底の方からどんどん固まっていく。奥の方までしっかり伸びないから、使える力も限られてしまう。
N様にお伝えしたのは、「1日20回ずつ、3～4回に分けて動かしてみてください」ということ。そんなに時間はかからないから、少しずつでいい。「やるだけで全然違うんですよ」とお話ししました。
施術では、肩甲骨周り、首、骨盤を中心に、ゆっくりと呼吸に合わせながら体を伸ばしていきました。「1か月くらいで変わってきますよ」という言葉に、N様の表情が少し明るくなったのが印象的でした。
「このままだと体がつらいままですよね」。そう気づいたときが、変わるタイミングなんだと思います。定期的にスイッチを入れてあげることで、首のコリも、動きの制限も、だいぶ楽になっていくはずです。
体が固まってしまう前に、少しでも「引っかかり」を感じたら、早めにケアしてあげることが大切。動かせる体は、毎日を軽やかにしてくれます。
元今泉をはじめ、宇都宮駅、東武宇都宮駅周辺からもたくさんのお客様にお越しいただいています。体の動きにお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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