ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 1年通っても変わらなかった肩が1回で動いた理由
- M様は両肩の痛みで1年以上病院に通われていました。注射を打っても一時的に楽になるだけで、また元に戻ってしまう。マッサージや整体にも行ったけれど、その場は気持ちいいだけで根本的には何も変わらない。
「腕が上がらなくて、好きだった登山もジムも行けなくなって」
そんなM様の言葉に、私は深く共感しました。身体が思うように動かないと、やりたいことを諦めざるを得なくなる。その悔しさ、よくわかります。
初回のカウンセリングで気づいたのは、肩そのものよりも「首が前に出ていること」「骨盤が後ろに傾いていること」でした。デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと、頭が前に出て、肩甲骨が外側に開き、筋肉が常に引っ張られた状態になります。
「実は肩だけの問題じゃないんです」
そうお伝えして、まず首の位置を整え、深層の筋肉にアプローチしていきました。すると、施術中にM様の表情が変わりました。
「あれ、動く」
ベッドから起き上がったM様は、自分の腕が上がることに驚いていました。鏡の前で左右に首を振り、深く息を吸って、笑顔を見せてくださいました。
「呼吸がこんなに楽になるなんて」
骨盤の上に背骨がしっかり乗ると、内臓が圧迫されず、呼吸が深くなります。筋肉ではなく骨で身体を支えられるようになると、余計な力が抜けて、肩も自然と下がるんです。
M様には、日常でできる呼吸法や正しい立ち方もお伝えしました。「5秒吐いて、5秒吸う」を1日3セット。それだけで、身体は少しずつ変わっていきます。
「また登山に行けるかもしれない」
そう言ってくださったM様の言葉が、私たちの何よりの喜びです。
元今泉をはじめ、宇都宮駅、東武宇都宮駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。長年のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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