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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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556件のブログがあります

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  • 首肩の重さ解消!おすすめメニュー!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    酒井 沙恵
    最近「なんとなく首が重い」「肩がガチガチに固まっている」と感じていませんか?この時期は湿気や気圧の変化、冷房による冷えで首・肩まわりの血流が悪くなり、自律神経の乱れや疲労…続きを見る
  • 体の硬さは整体とコンディショニングで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    酒井 沙恵
    「朝起きたときに体が硬い」「動き始めがつらい」そんな症状はありませんか?寝ている間は関節の動きが止まり、周囲の筋肉や靭帯が固まりやすくなります。特に40代以降では、このこわ…続きを見る
  • 歩くとすぐ疲れる・・・歳のせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    酒井 沙恵
    「歩くとすぐ疲れる」「なんか足が重い…」そんな足のだるさ、放っておくと慢性化してしまうこともあります。足の筋肉や関節がうまく使えていないと、歩くたびに余計な負担がかかり、…続きを見る
  • 腰のだるさの原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    酒井 沙恵
    「長時間座ってると腰が重だるい」「夕方になると立ち上がるのがつらい」そんなお悩み、デスクワークや在宅勤務が多い今、とても増えています。原因のひとつは、“同じ姿勢”が長く続…続きを見る
  • 何度も繰り返す肩こり。それは姿勢の癖かも!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    酒井 沙恵
    何度マッサージを受けてもすぐに肩がこる」そんな経験はありませんか?肩こりは筋肉の疲労だけでなく、普段の姿勢のクセが大きく影響します。猫背や巻き肩の姿勢では、肩の筋肉が常に…続きを見る
  • 奇跡の花!ドラセナの花が咲きました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!巣鴨駅から徒歩2分、LIBONAボディケア&ワークアウトです!みなさん、ドラセナという植物はご存知ですか?南国の植物で、別名幸福の木と呼ばれています。ハワイでは、ドラ…続きを見る
  •  座りっぱなしの方へ!腰が楽になる簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    酒井 沙恵
    巣鴨駅から徒歩2分、LIBONAボディケア&ワークアウトです。長時間座ったあとに「立ち上がると腰が重い」「脚が動きにくい」と感じることはありませんか?デスクワークが続くと、股関…続きを見る
  • なかなか治らない肩こりには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    酒井 沙恵
    朝起きても肩がだるい、パソコン作業中に首まわりがつらくなる。そんな「じわじわくる肩の重さ」、放っておいていませんか?この状態、多くの場合は“姿勢の崩れ”や“動きのクセ”が…続きを見る
  • 朝起きると腰が硬い・・・。何からすべき?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    酒井 沙恵
    「朝起きたとき、腰が固まってる感じがする」そんな声、最近とても多いです。動いているうちにマシになるけど、なんとなく毎朝しんどい…って、気になりますよね。このタイプの不調、…続きを見る
  • 足がだるい。その原因は股間節?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    酒井 沙恵
    「歩くと足がだるい」「夕方になると重い」そんな症状は、股関節の硬さが原因かもしれません。股関節が硬くなると、下半身全体の動きが制限され、ふくらはぎや太ももに余計な負担がか…続きを見る
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予約時&入店時
利用条件:
平日14~17時限定/17時以降は適用外
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2026年12月31日まで

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