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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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661件のブログがあります

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  • 肩こり腰痛!運動してますか?
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    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!長時間の移動で、肩こり腰痛長距離歩いた後の足のむくみなど改善&予防のためにおすすめなのがボールのほぐしやストレッチ!と言われても、自分でどうやってほぐすの?色…続きを見る
  • パフォーマンスアップ!マラソンもゴルフも♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!3月には東京マラソン!マラソンの時期ですね!トレーニングでは、ダイエットはもちろんマラソンの記録を伸ばしたいゴルフのスコアを伸ばしたいそんなサポートもさせてい…続きを見る
  • 1日60分以上の歩行できてますか!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!メッツという言葉、聞いたことある方は多いと思いますが具体的に何かご存知でしょうか?運動強度の指標としてメッツという単位を使います!座っている状態が1メッツ歩く…続きを見る
  • 運動とほぐしで免疫力アップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!最近、体調不良の方のお声を聞くのですがみなさんはいかがですか?免疫細胞は、36.5度で正常に働きそこから1度高くなると、約5~6倍免疫力が上がると言われています。…続きを見る
  • ほぐしとストレッチで疲労回復!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!1月も下旬。疲れが溜まってくる頃ですがご体調はいかがですか?軽めのエクササイズや運動がとってもおすすめですがまずは!疲労回復のために、ほぐしやストレッチからや…続きを見る
  • 春に向けて今から動こう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!春に向けてトレーニングを始めてみませんか?ダイエットはもちろん!ストレス解消、ゴルフのパフォーマンスアップなど日常にも活かせるのがトレーニングの良いところです…続きを見る
  • オススメ!整体と運動どちらもできる整体ワークアウト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!メニュー紹介第二弾!整体ワークアウトです!トレーニングとボディケアをどちらも行えるメニューです。凝りやすい部分をほぐしたり股関節周りをストレッチして動きやすい…続きを見る
  • どんなメニューがあるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!当店は、トレーニングルームと整体の部屋が併設しておりパーソナルトレーニングと整体のメニューがございます!<パーソナルトレーニング>・痩せたい・運動不足を解消し…続きを見る
  • 週末はLIBONAでリフレッシュ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    堀野 洋貴
    こんにちは!週末お休みの方におすすめなのが週末限定クーポン!足の浮腫み肩や首の重さ全身の疲労感気になる方にはボディケアがおすすめです!もみほぐしやストレッチで体全体をほぐ…続きを見る
  • ボディケアクーポン!手ぶらでOK!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/11
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!3連休ですね!おでかけついでに、ボディケアはいかがでしょうか?足の浮腫み肩や首の重さ全身の疲労感気になる方にはボディケアがおすすめです!もみほぐしやストレッチ…続きを見る
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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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