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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1F
  • JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩2分/都営三田線千石駅徒歩12分!!

リボナ(LIBONA)のブログ

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688件のブログがあります

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  • 冬の疲れや凝りに
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    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!当店は、整体とパーソナルトレーニングのメニューがありボディケアの週圧限定のクーポンのご用意がございます!背中や肩甲骨、腰など気になる部分を重点的にほぐしたりス…続きを見る
  • 新年度!運動習慣をつけよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!3月も下旬に入りましたね。新年度!新しい習慣をつけるのにもぴったりです!当店では、パーソナルトレーニングの初回体験を無料で行っております!この機会にぜひ運動習…続きを見る
  • 肩こり腰痛の原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今回が、凝りについてです!肩凝りや首凝りと言いますがどうして出来てしまうのでしょうか?凝りとは、筋肉の血流が悪くなって滞っている箇所です。肩、首、背中などで感…続きを見る
  • 健康と運動と睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!Exercise is medicineこんな言葉をご存知でしょうか?最近では、健康のために運動が重要な要素として入っており厚生労働省が定めた基準の中に筋力トレーニングが追加され…続きを見る
  • 週末限定お得なクーポン!整体と運動も!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!明日は金曜日ですね!週末お休みの方におすすめなのが週末限定クーポン!足の浮腫み肩や首の重さ全身の疲労感気になる方にはボディケアがおすすめです!もみほぐしやスト…続きを見る
  • 春に向けて新習慣!疲れにくい体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!いよいよ春が近づいてきましたね!天気や外の環境で身体の調子も変わりますがそんな日こそ動くルーティンを入れるとスッキリ!動くと言っても、難しいことではなく簡単な…続きを見る
  • 呼吸と肥満
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今日は、体調不良と呼吸についてです!みなさん、1日に呼吸を何回しているかご存知でしょうか?およそ2万~2万5,000回と言われています!呼吸には、胸でする呼吸とお腹で…続きを見る
  • 寒暖差の疲れには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!暖かくなったり、寒くなったり季節の変わり目ですね。体調も変化しやすくなります。いつもより疲れを感じたり目の疲れ、肩こり、腰痛など体に変化を感じたらボディケアが…続きを見る
  • オーダメイドのメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!明日は桃の節句!ひな祭りですね!肩こり、背中の張り、体のだるさもみほぐしはもちろんですが簡単なストレッチやエクササイズで自分の体を自分で動かすことが大切です!…続きを見る
  • 週末お得に!ボディケア、エクササイズも!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!少しずつ暖かくなってきた今から!トレーニングを始めてみませんか?ダイエットはもちろん!ストレス解消、ゴルフのパフォーマンスアップなど日常にも活かせるのがトレー…続きを見る
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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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