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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1F
  • JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩2分/都営三田線千石駅徒歩12分!!

リボナ(LIBONA)のブログ

最新ブログ一覧

663件のブログがあります

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  • ストレッチで筋肥大!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/4
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!筋肉をつけるぞ!とトレーニングを行うことはありますがストレッチはしていますか?ストレッチ自体には、筋肥大に直結しないものの可動域が広がることでたくさんの筋肉が…続きを見る
  • 春に向けて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今日は節分!暦上では、春ですがまだまだ厳しい寒さが続いていますね。寒いと外に出るのが億劫になりがちですが春に向けて、運動の準備をしませんか?しっかり運動したい…続きを見る
  • 腕のケア!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!パソコンやスマホは使っているみなさん!腕のケアはしていますか?肩や首の凝りはもちろん意外と盲点なのが腕周り!!キーボードを打つ、スマホの文字入力はもちろん文字…続きを見る
  • ボディケアってなにするの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!ボディケアって具体的に何をするの?と、ご質問いただいたのでお答えさせていただきます!ご来店、お着替え※ウェアの準備ございます!↓カウンセリング、同意書記入↓姿…続きを見る
  • 体に違和感を感じたら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/28
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!厳しい寒さが続いていますね。肩こり、腰痛、首凝りなどはありませんか?体に違和感、疲れを感じたらボディケアがおすすめです!疲れている、痛みがあると言っても原因は…続きを見る
  • 凝りの原因は運動不足!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/27
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!みなさん、肩甲骨や肩首は凝っていませんか?寒さでの肩の強張りはもちろんパソコン作業、不良姿勢などの積み重ねで凝りに繋がります。ほぐしてもほぐしてもすぐ戻ってし…続きを見る
  • 寒い時期こそボディケア!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!本格的に寒くなりましたが、ご体調はいかがですか?そして、お正月太りは解消されましたか!?寒いから運動できない寒さで体が痛くなる寒いと色々なことが億劫になりやす…続きを見る
  • 冬に負けない体づくり!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/21
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!日曜日いかがお過ごしですか?雨の日や曇りも多く、日照時間が短くなる冬はなんとなく元気がなくなるなんとなく不調を感じる当てはまる方いらっしゃいませんか?自律神経…続きを見る
  • 週末限定クーポン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!みなさん華金は楽しめましたか?今日は、二十四節気の大寒!季節を4つに分けたのが四季24に分けたのが二十四節気です!1年で一番寒さがピークになる時期。寒さが最も厳し…続きを見る
  • 睡眠不足が起こす悪影響!
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    堀越 準矢
    突然ですが、しっかりとした睡眠は取れているでしょうか?睡眠をしっかりと取らないといろんな悪影響を起こしてしまうんです。睡眠不足が起こす悪影響をいくつか説明していきます。よ…続きを見る
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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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