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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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688件のブログがあります

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  • 凝りの原因は運動不足!?
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    投稿日:
    2024/1/27
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!みなさん、肩甲骨や肩首は凝っていませんか?寒さでの肩の強張りはもちろんパソコン作業、不良姿勢などの積み重ねで凝りに繋がります。ほぐしてもほぐしてもすぐ戻ってし…続きを見る
  • 寒い時期こそボディケア!
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    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!本格的に寒くなりましたが、ご体調はいかがですか?そして、お正月太りは解消されましたか!?寒いから運動できない寒さで体が痛くなる寒いと色々なことが億劫になりやす…続きを見る
  • 冬に負けない体づくり!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/21
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!日曜日いかがお過ごしですか?雨の日や曇りも多く、日照時間が短くなる冬はなんとなく元気がなくなるなんとなく不調を感じる当てはまる方いらっしゃいませんか?自律神経…続きを見る
  • 週末限定クーポン!
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    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!みなさん華金は楽しめましたか?今日は、二十四節気の大寒!季節を4つに分けたのが四季24に分けたのが二十四節気です!1年で一番寒さがピークになる時期。寒さが最も厳し…続きを見る
  • 睡眠不足が起こす悪影響!
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    堀越 準矢
    突然ですが、しっかりとした睡眠は取れているでしょうか?睡眠をしっかりと取らないといろんな悪影響を起こしてしまうんです。睡眠不足が起こす悪影響をいくつか説明していきます。よ…続きを見る
  • 忙しくて通えない。諦めないで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/17
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!厳しい寒さが続いていますね。ご体調はお変わりないでしょうか?寒いと運動も億劫になり、上着にマフラーで肩首も疲れやすい!そんな運動不足や肩首の疲れにトレーニング…続きを見る
  • 免疫力アップ!
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    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!最近、体調不良の方のお声を聞くのですがみなさんはいかがですか?免疫細胞は、36.5度で正常に働きそこから1度高くなると、約5~6倍免疫力が上がると言われています。…続きを見る
  • 週末限定クーポン!
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    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    酒井 沙恵
    1月も中旬ですね!週末がやってきました!週末限定クーポンをお使いいただけるチャンスです!お正月太り解消、運動不足解消したパーソナルトレーニングへ!動きたいけど運動するのが…続きを見る
  • 今年こそはダイエット成功!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!新年が明けて新たな目標を掲げた方も多いのではないでしょうか?目標や抱負のランキングTOP3に入っていることがダイエットや健康継続できないランキングTOP3に入っている…続きを見る
  • 2024!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    酒井 沙恵
    クリスマス、年末年始と怒涛のイベントが終わり2024年が始まりましたね!美味しいものを食べたり、ゆっくり休んだりリフレッシュできましたか?気になるのは体重増加、重い体!という…続きを見る
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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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