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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1F
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661件のブログがあります

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  • 豊富なメニュー!どれがいいのか迷っているあなたへ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/11
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!夏到来!太陽がギラギラ輝く時期がやってきましたね!一気に暑くなりましたが、ご体調いかがお過ごしでしょうか?LIBONA整体ワークアウトでは7月から8月31日まで期間限定…続きを見る
  • 足を攣りやすい原因は何!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!最近は気温も上がり、夏日が続いていますね。暑いと発汗量が多く、特に夜間は水分摂取できないため、水分不足になり、足を攣ってしまうこともあるかと思います。他にも、…続きを見る
  • 旬を味わってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    堀野 洋貴
    春になると筍やふきのとうなど旬な食材が思いつきますが、いまの5,6月が旬な野菜って何か知ってますか?いまが旬の一番おすすめな野菜それはヤングコーンですよくサラダやバーニャカ…続きを見る
  • 今からでも遅くない!夏の準備!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!7月に入りましたね!!今日は、爽やかな風が気持ち良いお天気です♪あと2週間後は海の日です!みなさん、準備はバッチリでしょうか?(*^^*)普段洋服で隠れている部分…続きを見る
  • 疲れた身体には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!ジメジメした梅雨時期ですが、ご体調はいかがでしょうか?2023年も半年が経ち、6月は祝日もないので泣お疲れの方も多いはず!疲労回復にはボディケアおすすめです♪特に…続きを見る
  • つらい首や肩こりの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/27
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!梅雨の時期は低気圧から頭痛が起こりやすい季節です。ただ、頭痛の根本的な原因は筋肉の硬さが原因であることがほとんどです。例えば頭の重さは体重の10%とも言われ、…続きを見る
  • つらい肩こり、首こりの原因はこれ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!なかなかとれない肩こりの原因は「血流が悪くなっている」ということが考えられます。運動する回数が減っていると肩こりを感じやすいのはこのためです。そしてもうひとつ…続きを見る
  • 自分の身体を知ろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今日はゲリラ豪雨の地域もあり、お天気が不安定でしたね汗実は、お天気や気圧によって自律神経や血圧などの身体へも影響があり気分まで不安定、憂鬱になりがちですが・・…続きを見る
  • 疲労回復に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!2023年も6月に入り半年が過ぎようとしていますね!と、同時に新年に考えた目標や計画を振り返り始めた私です!笑何かを行動するときに必ず必要なのが…身体!・アクティ…続きを見る
  • 梅雨の時期こそ!運動で疲労回復!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!いよいよ東京も梅雨入りしましたね!ご体調はいかがでしょうか?梅雨の時期、水分が体に溜まりやすく浮腫んだり体が重く感じる方も多いと思います。そんなときこそ・・・…続きを見る
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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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