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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1F
  • JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩2分/都営三田線千石駅徒歩12分!!

リボナ(LIBONA)のブログ

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688件のブログがあります

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  • 水分補給!!
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/7
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!アッという間に夏ですね!皆さんはしっかり水分補給できていますか?【水分補給のポイントはのどが渇く前に飲むこととです】なぜかと言いますと、1%の水分を失い集中力…続きを見る
  • 暑さに負けないようにしよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/25
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは気温も日に日にあがり暑い季節が続きますね!暑くなってくるといつの間にか、体力が奪われ体を病気などから守ってくれる免疫機能も落ちてしまいます。免疫機能を落とさない…続きを見る
  • 当店一番人気のメニュー!!
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    投稿日:
    2022/6/23
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。暑くなってきましたね!当店人気のメニュー『全身もみほぐし』ではあなた様に一番最適な内容で行えるよう、しっかりとヒヤリングさせていただき、お悩みに合わせたケアを…続きを見る
  • 肩こりの原因は「肩甲骨」!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちはカラダの構造から見ていくと肩甲骨は肩と密接な関係にあります。なので、肩甲骨の周囲が柔らかくなることで不思議と肩が楽になるのです。そこで、効果的なのが「肩甲骨はが…続きを見る
  • 1日20000回 正しい呼吸法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/10
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!1日に何回呼吸を行っているか知っていますか!?実は、1日に行っている呼吸数は2万回とも言われています。呼吸は多くの筋肉サポートや横隔膜によって行われていますが、…続きを見る
  • 三大栄養素のひとつ「脂質」とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/5
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは今回は三大栄養素のひとつである脂質について簡単にご紹介したいと思います。脂質は1gあたり9カロリーとたんぱく質、炭水化物に比べると比較的カロリーが高いのが特徴で…続きを見る
  • 当店人気No.1メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!梅雨にも入り雨の日が続いていますね!そんな季節になるとカラダの不調を感じてきませんか?今回は当店の人気No.1クーポンをご紹介したいと思います。それは全身のもみ…続きを見る
  • 梅雨の時期に注意したいこと!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    酒井 沙恵
    雨が続く、嫌な時期になってきましたね。今回は梅雨の時期に起こりうる体調不良の原因についてお話しします。まず梅雨の時期は気温や湿度のばらつきによって自律神経が乱れやすいです…続きを見る
  • 夜中足がつってしまう方、必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。気温も上がって暖かくなってきましたね。これから一気に暑くなり、夜中も冷房なしでは寝れないなんてこともあるかもしれません。そうすると夏でも足が冷え、夜中足をつっ…続きを見る
  • 腰痛改善のために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/15
    投稿者:
    堀野 洋貴
    こんにちは!腰がつらい原因は様々ありますが体幹の不安定さからくる場合が多いです。座っている時間が長くなると腰回りの筋力低下、さらには血行が悪くなるので、筋肉が硬くなりやす…続きを見る
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2026年12月31日まで

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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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