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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • 整体・カイロ
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  • 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1F
  • JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩2分/都営三田線千石駅徒歩12分!!

リボナ(LIBONA)のブログ

最新ブログ一覧

661件のブログがあります

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  • 腰がつらい方へ。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/7
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。自分で腰回りのケアをしてもなかなか改善しないという方はお尻の筋肉が硬くなっている可能性があります。お尻の筋肉は股関節にくっついていますので、お尻の筋肉が硬いと…続きを見る
  • 謹賀新年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/4
    投稿者:
    堀野 洋貴
    新年、明けましておめでとうございます。平素はご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。旧年中は、多大なるご尽力をいただき、誠にありがとうございます。2022年も、より一層のご支援…続きを見る
  • 腰痛の原因とは一体なに?予防するためには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今回は男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状である、「腰痛」についてお伝えしたいとおもいます。原因原因はさまざまですが、腰痛のうち原因が特…続きを見る
  • アルコールとの付き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/24
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!12月になり、今年も残りわずかとなってきました。年末はイベント、忘年会など何かとお酒を飲む回数が増え、体づくりが難しいですね。ですから、今回はお酒に含まれてる「…続きを見る
  • トレーニングフロアのマットが新しくなりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/19
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。LIBONAのトレーニングマットが新しくなり、より快適にトレーニングを行っていただけるようになりました!いきなりのトレーニングが不安な方、運動未経験だという方にはケ…続きを見る
  • 空気が乾燥してきましたね!
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/18
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。空気が乾燥してきましたね!私は毎年この時期になるとマヌカハニーを朝晩摂っています。マヌカハニーには一般のはちみつに含まれている成分以外に「メチルグリオキサール…続きを見る
  • 長引く肩こり、首こりがある方へのメニュー!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/17
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!私達の頭は体重の10分の1程度の重さがあるとされ、重力の影響で首には常に負荷がかかっています。頸椎のアーチがしっかりしている場合、首にかかる負荷は4kgから6kg…続きを見る
  • 筋肉が攣る原因と対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/11
    投稿者:
    酒井 沙恵
    久しぶりに運動して筋肉を攣った経験はございませんか?今回はなぜ攣ってしまうのかと攣った時の対処法を簡単に紹介します。原因としては。スポーツなどの使いすぎによる筋疲労、加齢…続きを見る
  • どうしても取れない疲れに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/10
    投稿者:
    酒井 沙恵
    時が立つのは早いもので、今年もあと一ヶ月ほどになってまいりました。今回紹介するクーポンでは、多くの皆様が抱えている疲労、肩こり、腰痛などをしっかりと解消できる様なもの紹介…続きを見る
  • ストレッチに効果的なタイミング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/8
    投稿者:
    酒井 沙恵
    みなさんは普段からストレッチを行っていますか?今回はストレッチの効果的なタイミングをお知らせしたいと思います。簡単に説明するとストレッチとは体をのばしたり、縮めたりして筋…続きを見る
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リボナ(LIBONA)のクーポン

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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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