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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1F
  • JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩2分/都営三田線千石駅徒歩12分!!

リボナ(LIBONA)のブログ

最新ブログ一覧

688件のブログがあります

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  • スマホの長時間の使用はご注意ください!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/7
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは綺麗な桜がみられるようになり、春の季節を満喫していることだと思います。桜の写真を撮る際もほとんどの方がスマホを片手に撮影していることだと思います。スマホを操作す…続きを見る
  • 生活リズムを取り戻せ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/2
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは蔓延防止の期間も明け以前よりカラダを動かしたり、友人や家族とどこかに出かける方もいらっしゃるのではないのでしょうか?しかし、期間明けてもだらだらと変わらない日々…続きを見る
  • 流行りのフォームローラー持っていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/1
    投稿者:
    酒井 沙恵
    ご来店される方にセルフケアの習慣はありますか?とお聞きすると、フォームローラーを持っているという方が多いです。フォームローラーって何?って方ももしかしたら家にあるかもしれ…続きを見る
  • 運動をはじめるならいまがチャンス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/26
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは。段々と気温も暖かくなり過ごしやすい日々が続いていますね。3~4月は入学や就職など色々と環境が変化する時期でもあります。また新しいことにも挑戦しやすい時期とも言…続きを見る
  • マスターストレッチって知ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/24
    投稿者:
    堀野 洋貴
    ダイナミックストレッチ、スタティックストレッチなどストレッチにはさまざまな種類がありますが、ダイナミックストレッチって聞いた事ありますか?あまり聞きなれないストレッチです…続きを見る
  • 根本からの解決
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/20
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。あたたかく気持ちの良い日が続きますね。今年こそ運動を始めてみようと思っているけど肩や腰が痛いなど、人それぞれお悩みは違うと思います。実は肩こりの原因や腰痛の原…続きを見る
  • 花粉症対策【3選】
    プライベート
    投稿日:
    2022/3/18
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!やっとあたたかくなってきましたね!過ごし易く快適な季節ですが花粉症の方にとっては一番辛い季節かもしれません。今回は管理栄養士がおすすめする花粉症対策を3つお伝…続きを見る
  • 春に向けて動ける体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/11
    投稿者:
    酒井 沙恵
    この間の雪が嘘のような暖かい気持ちのいい天気が続きますね。そろそろジョギングやランニングなどで体を動かしていこうと考えている方も多いのではないのでしょうか?今回はそんな久…続きを見る
  • ウィンタースポーツでお疲れの方に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/26
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは。冬季オリンピックもうれしいことに多くの日本選手の活躍されていましたね!オリンピックの影響を受けて久しぶりにスキーにでも出掛けようと考えている。出かけて帰ってき…続きを見る
  • ダイエット食のベース(一例)【高タンパク、低脂質】
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/25
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。色々な食事方法がありますが、今回ご紹介するのは【高タンパク、低脂質な食べ物】□エビ□トリささみ□タラ□スルメ□オイコス(ヨーグルト)特におすすめは上記5つにな…続きを見る
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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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