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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1F
  • JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩2分/都営三田線千石駅徒歩12分!!

リボナ(LIBONA)のブログ

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688件のブログがあります

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  • 新フロアで全身整体+全身トレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/19
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!新フロアで欲張りな全身整体+全身トレーニング。まずは体の可動域や筋肉の硬さをチェックし、ご自身の状態を把握しましょう!硬さのある部分はほぐしてからトレーニング…続きを見る
  • ストレッチに適切な時間帯とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは都心でも雪が降ったりと寒い日がまだまだ続きますね。今回はストレッチをより効果的に行える時間をお伝えしたいと思います。ストレッチには4つの効果的な時間があります。…続きを見る
  • 腰回りがつらい原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/17
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!腰がつらい原因は様々ありますが体幹の不安定さからくる場合が多いです。年末年始で活動量が減り、座っている時間が長くなると腰回りの筋力低下、さらには血行が悪くなる…続きを見る
  • 新フロアのご紹介です!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/10
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!寒さもより一層厳しくなり体も強ばりやすい季節、この時期に体をケアしておくことが大切です。今までケアの受付が1枠しかなかったので予約が取りづらかったかと思います…続きを見る
  • 股関節のつまりの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/6
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!久しぶりに体を動かし際に、股関節のつまりを感じたことはありませんか?実はこのつまりが原因で可動域は狭くなり、老廃物は流れにくくなってしまいます。 また、それに…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!お尻や太ももの裏、ふくらはぎに痛みやしびれを感じたことはありませんか?もしかしたら坐骨神経痛かもしれません!今回は坐骨神経痛の症状、原因を簡単にお伝えしたいと…続きを見る
  • スマホを見過ぎていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/3
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!最近、若い人の間でも肩こりや首痛みが増えています。、増えている要因としてスマホの見過ぎやパソコン作業の増加が挙げられます。今回はスマホの見過ぎやパソコン作業の…続きを見る
  • 人気No.1クーポンのご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今年も残り僅かとなってきました!今年はコロナウィルスの影響を受けて自粛が続いたりと、私たちの生活にも大きく影響を受けましたね。来年こそはコロナの終息を願います…続きを見る
  • ロコモって知っていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今回はロコモ、正式名称ロコモティブシンドロームについてお伝えしたいと思います。ロコモとはどういった意味なのか?日本整形外科学会のホームページにはこのように明記…続きを見る
  • 腰部脊柱管狭窄症の症状!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/23
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今回は皆さんが一度は聞いたことがある「腰部脊柱管狭窄症」についてお伝えしたいと思います。特徴的な症状は、歩行の中で休息を繰り返してしまう間歇性跛行です。腰部脊…続きを見る
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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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