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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩2分/都営三田線千石駅徒歩12分!!

リボナ(LIBONA)のブログ

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661件のブログがあります

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  • 肩こりの主な原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/5
    投稿者:
    酒井 沙恵
    みなさんは肩こりの原因をご存知ですあk?今回は主な肩こりの原因と肩こりから考えられる体の不調をお知らせします。まず、肩こりの原因として考えられるのは首にかかりづづけた負荷…続きを見る
  • 体の痛み、運動不足に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/2
    投稿者:
    酒井 沙恵
    もうすっかり寒くなってきましたね!寒くなってくると肩凝り、腰痛などの体の痛みが気になりませんか?原因には様々な原因が考えられますが、その1つに「血流が悪くなっている」とい…続きを見る
  • 油断していませんか!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/1
    投稿者:
    酒井 沙恵
    体重の管理はできていますか?気温も下がり、薄手になる機会は少なくなってきたと思いますが、油断してはいけません!今の時期だからこそ体重の管理を進めていく必要があります。今回…続きを見る
  • 寒くなってきましたね!
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。鍋が美味しい季節ですね!具だくさんの鍋は野菜のかさが減り野菜を沢山食べることができますし、沢山の栄養素を摂取することが出来ます。1回の食事に必要な栄養素をぼぼ…続きを見る
  • 当店のインスタグラムご覧になられていますか!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/20
    投稿者:
    堀野 洋貴
    こんにちは!本日は当店のインスタグラムのご案内です。当店のインスタグラムではお店の最新情報や自宅でできるトレーニング、ストレッチを紹介しています。食事や栄養のことについて…続きを見る
  • 免疫力アップに大切な食事と運動!!
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/17
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!寒くなってきましたね。冬は体温を保持しようと基礎代謝が上がるのでダイエットには一番効率が良い季節です!ただ、冬は空気も乾燥し感染症にかかりやすい期間でもありま…続きを見る
  • 高血圧の予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/14
    投稿者:
    酒井 沙恵
    11月になり、秋も後半入りました。冬も近づいてきて気温が下がり、中々お布団やベットから出づらいと思います(笑)話しは変わりますが、これから寒くなるにつれ気を付けることがあり…続きを見る
  • 運動不足,運動習慣を身に付けたい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/12
    投稿者:
    酒井 沙恵
    11月になり寒さも本格化してきました。寒くなってくると身体を動かす機会が減って来ると思います。今回はそんな方におすすめのクポーンを紹介したいと思います。こちらのクポーンでは…続きを見る
  • ストレッチの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/10
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!突然ですが、皆様はストレッチにも種類があり目的に応じて使い分ける必要があることを知っていますか?今回は代表的な二種類と簡単な違いを紹介します。一つ目はスタティ…続きを見る
  • 限定プロテイン!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/7
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!本日は限定プロテインのご紹介です。珍しい【チーズケーキ】味。運動後は飲みにくいかもしれませんが、ブルーベリートッピングすることで爽やかになりますよ!!◇一杯で…続きを見る
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