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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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リボナ(LIBONA)のブログ

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662件のブログがあります

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  • 腰の痛みが気になる方に向けたクーポンの紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/9/15
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。本日は腰に痛みがある方向けのクーポンになります。腰の痛みには様々な原因がありますが、本日お伝えするのは腰方形筋という筋肉この筋肉が硬いと骨盤を引っ張ってしまい…続きを見る
  • 腰回りの痛み改善エクササイズ付クーポン!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/29
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。腰回りの痛みでお悩みの方に向けたお得なクーポンを是非ご利用下さい。腰回りの痛みの原因は様々ですので初めに骨格からくる痛みなのか、筋肉の硬さからくるものなのかを…続きを見る
  • 今日のランチ!!
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/22
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。今日のお昼ごはんは長崎ちゃんぽん「リンガーハットの彩り野菜のちゃんぽん」でした。1日に必要だといわれている野菜350gが一度に摂取できてしまう栄養価の高いメニ…続きを見る
  • 猫背の方は腰も痛くなり、肩も凝ってしまいます。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/14
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。肩こりありますか?猫背ではないですか?普段の姿勢気になりませんか?背中のサイドの筋肉、広背筋は脇の下を通って腕まで続いています。この筋肉が硬くなってしまうと腰…続きを見る
  • 会津若松に行ってきました!!
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/1
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。先日会津若松に管理栄養士として健康診断のサポートで行ってきました!!ランチで手打ちそば!そばは意外とたんぱく質が多く、低脂質です。 一食当たり(一束)のたんぱ…続きを見る
  • 管理栄養士オススメ食材!!
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/21
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。本日は手軽に食べれるオススメ食材のご紹介です。それは、【ブロッコリースプラウト】ベーターカロテン、ビタミンC、カルシウム、食物繊維などの栄養も豊富ですが、注目…続きを見る
  • 大切な股関節のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/16
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。本日は股関節についてです。股関節には体重の何倍もの負荷がかかっていると言われています。この力を受け止められるように股関節には多くの筋肉や腱が付着し全体を覆って…続きを見る
  • 今話題のマッサーザガンとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/10
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。本日は新しく入荷したハイパーボルトのご紹介になります。このハイパーボルトは筋肉に振動を与え筋肉をほぐしていくものです。手でのほぐしやストレッチではアプローチ出…続きを見る
  • 誕生日ケーキ!!
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/4
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。先日自分の誕生日だったのですが、出勤したらオーナーからまさかのケーキをいただきました。フルーツとスポンジ生地の多い自分好みのケーキ!いつもありがとうございます…続きを見る
  • 人気No.1LIBONAおすすめメニュー!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/30
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは。湿度が高くジメジメした日が続きますね。体が重だるく疲れが溜まってきた方におすすめのクーポンです。人気No.1クーポン【日頃の疲れに全身整体】いつも頑張っている自…続きを見る
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予約時&入店時
利用条件:
当店のご利用が初めての方
有効期限:
2026年12月31日まで

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人気No.1【疲れを元から解消】全身整体ほぐしストレッチ55分¥7700→¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店ご利用が初めての方限定
有効期限:
2026年12月31日まで

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提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
おひとり様一回限り
有効期限:
2026年12月31日まで

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【冷え改善】全身整体+軽く体を動かすケア55分 ¥7700→¥3980

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予約時&入店時
利用条件:
おひとり様1回限り
有効期限:
2026年12月31日まで

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提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日14~17時限定/17時以降は適用外
有効期限:
2026年12月31日まで

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【ペアで楽しく体を動かす】一緒に楽しく運動不足解消!55分¥3980

提示条件:
予約時&入店時
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当店ご利用が初めての方限定
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2026年12月31日まで
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リボナ(LIBONA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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