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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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  • 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1F
  • JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩2分/都営三田線千石駅徒歩12分!!

リボナ(LIBONA)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/15
冷え固まりやすい首まわりに!スッキリストレッチ

巣鴨駅から徒歩5分、LIBONAボディケア&ワークアウトです。
朝起きたときに首が回しづらい、肩がつまるような感覚がある方が増えています。


寒さで首まわりの筋肉が縮こまると、
血流が悪くなり、頭痛・肩こり・目の疲れにもつながることも…。
そんな時におすすめなのが、ゆっくり首を倒すストレッチ。
耳を肩に近づけるように片側へ倒し、
反対側の手は軽く下に伸ばすと、首筋がじんわり伸びてスッキリします。

朝1分のケアでも、首・肩の軽さがぐっと変わるので、
デスクワークが多い方にもとても効果的です。
冷え固まりやすい首まわりに!スッキリストレッチ_20260315_1


LIBONAでは、整体で筋肉をゆるめてから動きを整える
「整体ワークアウト」で首こり・肩こりを根本からサポートしています。
冷えやすいこの季節こそ、早めのケアで快適に過ごしましょう!



ご予約お問い合わせはこちら
LIBONA ボディケア&ワークアウト
TEL:03-6876-7711
LINE:@libona
YouTube:LIBONAダイエットちゃんねる
公式HP:https://libona.jp
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リボナ(LIBONA) 酒井 沙恵
ご来店お待ちしております
整体師/トレーナー/ヨガ/ピラティス
酒井 沙恵サカイ サエ
投稿者
リボナ(LIBONA) 酒井 沙恵

整体師/トレーナー/ヨガ/ピラティス

酒井 沙恵

サカイ サエ

柔軟性向上・可動域改善サポートします!指名料1100円

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予約時&入店時
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当店のご利用が初めての方
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2026年12月31日まで

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人気No.1【疲れを元から解消】硬さ集中ケア!全身整体55分¥7700→¥3980

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予約時&入店時
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当店ご利用が初めての方限定
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2026年12月31日まで

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【体の状態をしっかりチェック】不調がある方向けの整体ケア55分¥7700→¥3980

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おひとり様一回限り
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2026年12月31日まで

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予約時&入店時
利用条件:
平日14~17時限定/17時以降は適用外
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • ボディ
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¥7,700

【体を整える習慣に】硬さ集中ケア!全身整体55分

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予約時&入店時
利用条件:
どなたでも利用可
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2026年12月31日まで
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リボナ(LIBONA)のブログ(冷え固まりやすい首まわりに!スッキリストレッチ)/ホットペッパービューティー

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