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投稿日：2025/2/20
- 爪を傷つけるNG習慣5選！ネイリストが教える改善策
- こんにちは！
イーデザインネイルの
ネイリストえりかです。
「爪は健康のバロメーター」と言われるように、爪の状態には体の内側からのサインが現れます。
「最近、爪が割れやすいな…」
「爪の表面がデコボコしてきたかも…」
そんな悩みがある方は、もしかしたら普段の生活習慣の中に爪を傷つける原因が潜んでいるかもしれません。
今回は、美爪を育む上で避けたいNG習慣を5つご紹介します。
【1】爪切りはNG！ヤスリで優しく整える
爪切りで爪を切ると、爪に強い衝撃が加わり、二枚爪や割れの原因になります。爪を切る際は、爪切りではなくネイルファイル（爪やすり）を使い、優しく丁寧に整えましょう。
【2】乾燥は大敵！保湿ケアを徹底する
爪が乾燥すると、もろくなりやすく、割れやすくなります。ネイルオイルやハンドクリームを使って、爪と指先の保湿を心がけましょう。特に、水仕事の後や乾燥する季節は、こまめな保湿が大切です。
【3】ジェルネイルのオフは慎重に！
ジェルネイルを無理に剥がしたり、間違った方法でオフしたりすると、爪の表面が傷つき、薄くなってしまいます。ジェルネイルをオフする際は、必ず専門のネイリストにお願いしましょう。
【4】爪を噛む・触る癖は今すぐSTOP！
爪を噛んだり、触ったりする癖は、爪の形を悪くするだけでなく、爪の周りの皮膚を傷つけ、炎症の原因にもなります。意識して癖を直すように心がけましょう。
【5】栄養バランスの偏りもNG！
健康な爪を育むためには、バランスの取れた食生活が不可欠です。特に、タンパク質、ビタミン、ミネラルは、爪の成長に重要な栄養素です。偏食せず、様々な食材をバランス良く食べるようにしましょう。
最後に
今回は、爪に悪い習慣を5つご紹介しました。これらの習慣を改善するだけでも、
爪は見違えるほど美しくなります。
ぜひ、今日からできることから始めて、
健康で美しい爪を育てていきましょう。
イーデザインネイルでは、
お客様一人ひとりの爪の状態に合わせて、
適切なケアやアドバイスをさせていただきます。爪の悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
E.design.Nail
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