みどり堂康福整体のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 血流を良くしましょう
- 皆さん、こんにちは！！北千住近くの亀有の【みどり堂康福整体】のブログをご覧頂きましてありがとうござ います☆(#^^#)☆
血流を良くすることが大切とよく耳にしますが、【血を作る】ことを意識したことはございますか？
血が足りていない人が多く、栄養不足により、体にも悪影響です。
肩こりや体の疲労が取れなかったり、痩せにくくなったり、睡眠の質が下がったり、、。
1日の中で、血を作る食べ物を意識してみましょう(*^-^*)
鉄を多く含む食材とは、
動物性食品では、あさりや、レバー、さんまなど☆
植物性食品では、がんもどきや、豆乳、小松菜などに鉄が多く含まれています。
鉄が豊富な食材はスーパーなどでも簡単に手に入るため、貧血気味の方や鉄不足だと感じる方は、積極的に食生活に取り入れてみましょう！
【みどり堂康福整体】では、血流改善に
【プレミアム女性限定】肩アロマ整体骨盤調整+足ツボ 110分 8000円
が大人気です(*^▽^*)！！
本日まだご予約空きございます。
浮腫み、凝りもスッキリ！是非、みどり堂康福整体にお任せ下さい(o^^o)
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