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ソルーナ(So-Luna)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 生理痛、「子宮の冷え」からのSOSかも。
- いつもソルーナをご愛顧いただき、ありがとうございます。今日はよもぎ蒸しの効果の1つ、生理痛になぜ効果があるのかを
お伝えしようと思います。
タイトルにも書きましたが、
生理痛は「子宮の冷え」からのSOSかもしれません。
毎月の生理痛、薬でやり過ごしていませんか？
生理痛の大きな原因のは、子宮の「血行不良」にあります。
生理になると、体は「プロスタグランジン」という物質を出して、
子宮をギュッと収縮させ、経血を外に押し出そうとします。
ところが、体が冷えて血流が悪いと、経血がスムーズに流れてくれません。
すると脳は、「もっと力を込めて押し出して！」と、
さらに大量のプロスタグランジンを放出するよう指令を出します。
この物質には「痛み」を強める作用もあるため、たくさん出るほど
あの嫌なズキズキとした痛みを感じやすくなってしまうのです。
痛みを和らげる鍵は、子宮をリラックスさせて血流を良くすること。
よもぎ蒸しで下半身からじわ～っと芯まで温めることは、
頑張りすぎている子宮を解きほぐしてくれます。
血の巡りが整えば、脳も「無理に力を入れなくて大丈夫」と安心し、
痛みの物質も自然と抑えられます。
次の生理を少しでも軽やかに過ごすために
よもぎの香りに包まれながら、子宮の「温活」を始めてみませんか？
また、よもぎ蒸しの後はカッサで首や肩のこり、全身の血行促進で
スッキリしてください。
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