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ストレッチ専門店 ストレチックス草津店

ストレッチセンモンテン ストレチックスクサツテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県草津市西大路町9-13 西大路ビル2F-C
  • JR「草津駅」徒歩5分[肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤]

ストレチックス 草津店のブログ

最新ブログ一覧

231件のブログがあります

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  • 筋トレしないのに体が変わる?必要なのは○○
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    ☆草津店☆
    このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ』で書ききれなかった、日常の不調と体の使い方の関係についてお伝えしています。今回のテーマは「支…続きを見る
  • その肩の日常の痛みは四十肩のはじまり?  
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    ☆草津店☆
    四十肩(肩関節周囲炎)を正しく理解するために40代~50代女性の来店理由で近年特に増えているのが肩の痛みです。服を着るときにズキッと痛む、ブラホックが留められない、髪を結ぶ動…続きを見る
  • 冬の外出をラクにする体づくりとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    ☆草津店☆
    冬に「滑りそうで外出が怖い」と感じる女性へ冬になると「雪がなくても道が怖い」「ちょっとした段差でつまずきそう」「歩くのが慎重になった」と感じる40~60代女性が増えてきます。…続きを見る
  • 新年は“整える”が正解|頑張らないスタートのすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    ☆草津店☆
    新年を迎えると「今年こそ頑張ろう」と気合を入れがちですが、1月の終わり頃には疲れや不調を感じてしまう40代・50代女性は少なくありません。これは意志の問題ではなく、新年の体と…続きを見る
  • 寝過ぎが招く5つの落とし穴
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    ☆草津店☆
    40~60代女性に多い「8時間以上寝ているのに疲れが取れない」「休日に寝溜めすると逆に体が重い」といった悩みは、睡眠不足ではなく“寝過ぎ”が原因になっているケースも少なくあり…続きを見る
  • その腰の重さ、ぎっくり腰予備軍かもしれません
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    ☆草津店☆
    40~50代で増える「腰の重さ」「朝のこわばり」「前かがみでズキッとする」などの症状は、実はぎっくり腰の前兆であることが多く、放置すると突然動けなくなるほどの急性痛につながり…続きを見る
  • 必見!正しい昼寝の仕方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    ☆草津店☆
    40代以降になると、午後に強い眠気が出たり、寝ても疲れが抜けないと感じる人が増えます。これは年齢による筋力低下だけでなく、ホルモンバランス・自律神経の乱れ・血流の低下・呼吸…続きを見る
  • 現代病のストレートネックとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    ☆草津店☆
    首の不調、実は「ストレートネック」かも?「首が重い」「肩がこる」「頭がすっきりしない」…そんな不調の原因は、“ストレートネック”かもしれません。本来カーブしているはずの首…続きを見る
  • 「辛い首肩こりと腰痛」を解消したA様(30代男性)の声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    ☆草津店☆
    ▼当店お客様の”感動・感謝の声”実話を公開!▼こちらのお客様は、ストレッチ専門店ストレチックス草津店に、2018年12月に初回来店くださいました。【初回目的と初回時の様子】初来…続きを見る
  • その目の疲れ、光疲労かもしれません
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    ☆草津店☆
    光疲労とは?現代女性をむしばむ“見えない疲れ”「目がショボショボする」「頭が重い」「首や肩がこる」──そんな不調が続く場合、原因は “光疲労” かもしれません。スマホ・PCの…続きを見る
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