ストレッチセンモンテン ストレチックスクサツテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 滋賀県草津市西大路町９－１３ 西大路ビル２Ｆ－Ｃ
- JR「草津駅」徒歩5分［肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤］
ストレチックス 草津店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/7
- 投稿者：
- ☆草津店☆
ストレッチと聞くと体を伸ばしてコリをほぐしたり、リラックスしたりするものだと思われがちですが、実はダイエットにも効果的です。ストレッチをすると血行が促進されて新陳代謝が高…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/13
- 投稿者：
- ☆草津店☆
「デスクワーク」というと、椅子に座って作業するだけで、肉体労働よりも比較的ラクで恵まれている仕事だ、と思われるかもしれません。しかし、人間にとって、動かないで作業をすると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/23
- 投稿者：
- ☆草津店☆
多くの人が、筋肉はゴムのように伸縮するものだと考えているかと思われます。ストレッチをして筋肉を引っ張れば伸びるというイメージではないでしょうか。しかし、実際はそうではない…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/15
- 投稿者：
- ☆草津店☆
筋肉は無理に伸ばそうとすると、脳を介さず反射として緊張し、縮もうとします。これを「伸張反射」と言いますが、イタ気持ちいいラインを超えて「痛くてがまんできない」レベルまでス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/15
- 投稿者：
- ☆草津店☆
<こむら返りについてお客様からよくいただくご質問>Q.『なぜ寝ている時に起こるのか？』A.足の甲と脛が一直線になる状態が長時間続き、感覚器官の働きが鈍くなるためにつってしまうと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/12
- 投稿者：
- ☆草津店☆
寝ている時や運動中に足がつった！！なんてこと…ありますよね？つる原因は様々ですが、今回は足がつってしまう原因についてお話します。◆足がつる原因 (※うっ滞…静脈内に血液が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/11
- 投稿者：
- ☆草津店☆
今回は、『マッサージと筋膜リリースの違い』についてお話します。【筋膜】や【筋膜リリースの効果】についてのご説明は、以前記事でご紹介していますので、まだチェックしていない方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/29
- 投稿者：
- ☆草津店☆
今回も前回の続きで、猫背予防のストレッチについてです。このシリーズのラストは巻き肩対策です。さらっと、前回の内容をおさらいします。猫背になる原因に、骨盤後傾と、巻き肩が大…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/26
- 投稿者：
- ☆草津店☆
デスクワーク中でも気軽にできるストレッチをご紹介したいと思います。いつものようにイスに腰かけます。片足を曲げて、反対の足のももの上に足首をのせます。背骨をまっすぐにしなが…続きを見る
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