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ストレチックス 草津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/27
- 投稿者：
- ☆草津店☆
前回に引き続き、本日も【減量中の間食】についてお話します。１．栄養素を補うものを選ぶ２．血糖値が上がりにくいものを選ぶ３．腹もちのいいものを選ぶの３つを挙げましたが、今回…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/27
- 投稿者：
- ☆草津店☆
今回は【減量中の間食】についてお話します。前回の記事の最後に、間食をする上で意識すべき点１．栄養素を補うものを選ぶ２．血糖値が上がりにくいものを選ぶ３．腹もちのいいものを…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/26
- 投稿者：
- ☆草津店☆
今回も【皮下脂肪の落とし方】についてお話致します。「皮下脂肪を減らし、体を絞るには１日どのくらいのカロリーを摂っていいのか…」と悩んだ方、いらっしゃいませんか？１番簡単に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/24
- 投稿者：
- ☆草津店☆
皮下脂肪の落とし方』１．運動よりも食事改善皮下脂肪は内臓脂肪より落ちにくい性質があります。その為、運動で痩せるのは大変なので長期的な食事改善を軸としたメニューがオススメで…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/23
- 投稿者：
- ☆草津店☆
内臓脂肪が減らない理由として不規則な食事があげられます。●朝食が食べられない何も口にせず１日をスタートさせてしまうと代謝が上がらず、内臓脂肪も消費されにくくなるので朝食抜…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/23
- 投稿者：
- ☆草津店☆
メタボ検診が始まってから１０年以上経過しましたが、肥満者数や糖尿病患者数は減少していません。原因の１つとして、日本人の食生活にあると言われています。多くの人の食事は「タン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/21
- 投稿者：
- ☆草津店☆
皆さんのお腹のお肉は、内臓脂肪と皮下脂肪どちらでしょうか？お腹のお肉を指で挟んで、「ぷにゅっ」とつまめて引っ張れたら皮下脂肪、「パツパツ」でつまめなかったら内臓脂肪！主に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/21
- 投稿者：
- ☆草津店☆
毎年訪れる健康診断…検査結果を見る度に今年こそは「痩せよう」「ダイエットを頑張ろう」と思ったことがある方は少なくないはず！ただ漠然と「減ればいい」では実現することは困難で…続きを見る
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