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ストレチックス 草津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/23
- 投稿者：
- ☆草津店☆
メタボ検診が始まってから１０年以上経過しましたが、肥満者数や糖尿病患者数は減少していません。原因の１つとして、日本人の食生活にあると言われています。多くの人の食事は「タン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/21
- 投稿者：
- ☆草津店☆
皆さんのお腹のお肉は、内臓脂肪と皮下脂肪どちらでしょうか？お腹のお肉を指で挟んで、「ぷにゅっ」とつまめて引っ張れたら皮下脂肪、「パツパツ」でつまめなかったら内臓脂肪！主に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/21
- 投稿者：
- ☆草津店☆
毎年訪れる健康診断…検査結果を見る度に今年こそは「痩せよう」「ダイエットを頑張ろう」と思ったことがある方は少なくないはず！ただ漠然と「減ればいい」では実現することは困難で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/20
- 投稿者：
- ☆草津店☆
３回に分けてご紹介してきた『自律神経が整う！正しい生活１０選』ですが、今回で最後となります！本日は、８～１０について解説を踏まえながらお話致します。１．自然光で起床し、一…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/20
- 投稿者：
- ☆草津店☆
１．自然光で起床し、一番に水を飲む２．運動をする３．朝食をとる４．通勤中スマホに触らない５．仕事前に胸式呼吸６．帰宅途中に３０分歩く７．夕飯は腹八分目８．お風呂は３８～４…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/19
- 投稿者：
- ☆草津店☆
『自律神経が整う！正しい生活１０選』１．自然光で起床し、一番に水を飲む２．運動をする３．朝食をとる４．通勤中スマホに触らない５．仕事前に胸式呼吸６．帰宅途中に３０分歩く７…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2022/11/18
- 投稿者：
- ☆草津店☆
頻繁に風邪をひく方、何年も風邪とは無縁という方…ここで疑問が…「風邪をひきやすい人とひかない人の違いってあるのか？」ということ。実は風邪のひきやすさは、免疫の差というより…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/18
- 投稿者：
- ☆草津店☆
自律神経の安定に『良かれと思ってやっている行動が実はNG行動！？』最終章です。１～４をチェックしていない方は、２つ前の記事からご覧下さい。５．正しい姿勢をキープするデスクワ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/18
- 投稿者：
- ☆草津店☆
今回は、３と４について解説を踏まえながらお話します。まだ１と２をチェックしていない方は、前回の記事からお読み下さい♪３．１人で食事をする これがNG行動というのはなんとなく…続きを見る
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