ストレッチセンモンテン ストレチックスクサツテン
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- 整体・カイロ
- 滋賀県草津市西大路町９－１３ 西大路ビル２Ｆ－Ｃ
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ストレチックス 草津店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- ☆草津店☆
「だるい」「頭痛やめまいがする」──そんな体調不良の背景にあるのが 気温差疲労 です。寒暖差7℃以上になると体温調整を担う自律神経がフル稼働し、疲弊して不調を招きます。冷房…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- ☆草津店☆
立ち仕事の人におすすめの習慣とは？夕方になると足がパンパン、ふくらはぎが重い──立ち仕事に多い悩みです。原因は血流やリンパの滞り、筋肉疲労。放置すると冷え性や下肢静脈瘤、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/31
- 投稿者：
- ☆草津店☆
デスクワーク女性必見！首の痛み・猫背・疲労感を解消する習慣とは？首や肩の重さ、猫背、夕方の疲労感──40代女性の多くが抱える悩みです。その大きな原因が ストレートネック。本…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- ☆草津店☆
自律神経の乱れによる不調と整え方40代女性に多い「だるさ・不眠・気分の落ち込み」の原因は、自律神経の乱れです。自律神経は交感神経（活動）と副交感神経（休息）のバランスをとり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
- ☆草津店☆
夏に太りやすい原因と対策「夏が終わると体重が増えている…」そんな経験はありませんか？実は夏は太りやすい季節。特に40代女性は基礎代謝や筋肉量が低下し、若い頃と同じ生活でも脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
- ☆草津店☆
40代女性必見！夏の疲れ・冷え・体調不良を防ぐコツ夏は活動的になれる季節ですが、40代女性は体調を崩しやすい時期。猛暑と冷房の温度差、冷たい飲食物、運動不足や夜更かしなどで自…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/3
- 投稿者：
- ☆草津店☆
40代女性の「むくみ・冷え・足の重さ」の原因は、実は足首の硬さかもしれません。足首は体の土台で、歩く・立つ・バランスを取る動作すべてに関わります。運動不足やデスクワーク、ヒ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
- ☆草津店☆
40代になると、筋力や柔軟性の低下で骨盤や背骨が安定しにくくなり、前かがみ姿勢や猫背が増えます。長時間のデスクワークやスマホ操作による「スマホ首」も加わり、腰や背中への負担…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
- ☆草津店☆
【疲れが取れない原因は“呼吸”かも？40代女性に多い不調の対策法】「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」などの“なんとなく不調”は、呼吸の浅さが原因かもしれません。40代に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/13
- 投稿者：
- ☆草津店☆
「最近ケガが増えた」「疲れが残りやすい」――そんな悩みの多くは、ストレッチ不足が原因かもしれません。正しいストレッチを取り入れるだけで、ケガの予防や疲労回復、パフォーマン…続きを見る
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