ストレッチセンモンテン ストレチックスクサツテン
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ストレチックス 草津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 「40代大人女子の声」
- 「めまいと慢性的な首肩のコリ」40代女性の声
▼当店お客様の”感動と感謝の声”実話を公開！▼
こちらのお客様は、ストレッチ専門店ストレチックス草津店に、2025年9月に初回来店くださいました。
【初回時の様子】
数週間前からのめまい・慢性的な首肩のコリが辛く
既に通われているご家族の紹介で来店されました
ぎっくり腰も数回経験済
【初回時の様子（分析）】
前屈開脚ともに正常可動域は取れておりましたが、
胸椎胸郭の動きが硬く、呼吸が浅くなり
肩が上がってしまっている印象
【施術プラン】
緊張している背中をゆるめ、胸椎をもう少し自由にしてあげることを意識し
自然と深呼吸ができる状態に
また、可能な限り【リラックスできるストレッチ】を行いました
筋肉の性質上、変化を感じるには3ヶ月から6ヶ月かかるため
まずは週一回のペースで4か月がんばってみることに
【現在の状態】
めまいはおさまり、肩の位置にも変化があらわれ
首肩の疲れにも改善がみられたため、
2週間に1回のペースに変更
【今後の方針】
『ストレッチ＋筋トレ』で
より動きやすく疲れにくい身体を作っていきます
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