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トータルボディケアResTore

トータルボディケアレストア

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  • 兵庫県加古川市加古川町北在家2011朝日プラザ加古川ヴィラージュ103
  • 加古川市役所を南にすぐ/加古川駅から車で約5分

トータルボディケアレストア(ResTore)のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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  • 謹賀新年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    中尾 亮太
    あけましておめでとうございます!昨年もたくさんの方にお世話になり本当にありがとうございました。新しい年を迎えいかがお過ごしでしょうか?ResToreでは「一人一人のお客様を大切…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。今年も残すところわずかになってきましたが皆様いかがおすごしでしょうか?毎年のことながらこの時期は寒暖差にやられております。今年は特に差が激しい気…続きを見る
  • 脚の疲れに ~前脛骨筋のストレッチ~
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は前脛骨筋と呼ばれる「すね」の筋肉のストレッチをお伝えします。足首の硬い方やよく歩かれる方など、脚の疲れにオススメのストレッチになるので是非…続きを見る
  • 脚の疲れに ~ヒラメ筋のストレッチ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日はヒラメ筋と呼ばれるふくらはぎの奥にある筋肉のストレッチをお伝えします。なぜカレイではなくヒラメ??実は昔のオランダ人がその筋肉を見て「ヒラ…続きを見る
  • お手軽 脚のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。前回「脚の疲れに ~ふくらはぎ・太もも~ のストレッチ」をお伝えしましたが、今回は手軽にできる脚のストレッチを紹介させていただきます。(1)まず…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。この度、「トータルボディケア ResTore」は7月18日でオープン8周年を迎えることができました!今年も無事にこの日を迎えることができて嬉しく思います…続きを見る
  • 脚の疲れに ~ふくらはぎ・太もも~ のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は脚の疲れにおすすめのストレッチを紹介したいと思います。このストレッチは脚の後面を伸ばすものですが、足首の角度を意識することで効果が全く変わ…続きを見る
  • 肩こり・四十肩の方へ 上腕二頭筋のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は上腕二頭筋のストレッチをお伝えします。ちょうど力こぶの部分になりますが普段はここに疲れを感じることは少ないと思います。ただ、自覚が出にくい…続きを見る
  • 肩(インナーマッスル)のストレッチ(3)
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    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は前回「肩(インナーマッスル)のストレッチ」で紹介させていただいた小円筋・棘下筋を別バージョンで伸ばすストレッチをお伝えしたいと思います。(…続きを見る
  • 肩(インナーマッスル)のストレッチ(2)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    中尾 亮太
    こんにちは、ResToreです。本日は肩のインナーマッスルである肩甲下筋のストレッチをお伝えします。(1)仰向けで肩を90°に開き肘も90°に曲げます。(2)手のひらを頭側に倒し手…続きを見る
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