ヘッドスパセンモン アーユルヴェーダスリランカ
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- 鹿児島県鹿児島市松原町７－１４
- いづろ通駅徒歩約5分/マルヤガーデンより徒歩3分、車1分/国道225号/松原神社そば
ヘッドスパ専門 アーユルヴェーダスリランカのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025/4/2
- セルフ「よしよし」♪
- こんにちは。
いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
みなさんは、1日の中、1週間の中でリラックスする時間を作っていますか？
私は、1週間の中で大体1～3回ほどは温泉に行ってます♪
先日ふと見たら桜が満開☆彡あっという間に季節は春なんだな。としみじみ。
そして、サウナの中では、中島みゆき特集。旅たつ方へのエールソング。
これもまたしみじみ。懐かしの家なき子の歌、地上の星。
高校の時に体育の授業でよく見せられていたんですよね。「プロジェクトＸ」分かりますかね？笑。
話は戻りますが、
私は仕事柄、常日頃色々と考えているので、頭も疲れっぱなしになりやすいんですよね。
なので、
頭や身体が疲れたと思った時には、温泉に行かなくては！というようになっています。
そこで、マイルール！温泉に行ったら、考えることをやめる！！です。
ただただ、気持ちいいなぁと、感じるだけにし、身体と頭を休めるようにします。
そして更に時間に余裕があるときは、頭や足のセルフマッサージをしてあげます。
頭のマッサージは、セルフマッサージだけでも、とても効果的で、セルフ【ヨシヨシ】をしてあげるような感じです♪順番などは気にしない。自分が心地良くなれるようにしていくのがポイントです！
特におでこと目を覆うように手をしばらく置いてあげ、そしておでこをリフトアップするかのように軽く回転させてあげるだけでも、脳へ落ち着きを与えてリラックスモードに突入させていくことが可能です。
頭頂部へもよしよししてあげてくださいね。
余裕があったらコリの部分を軽くほぐしてあげる。
自分が心地良く休むためには、簡単なことからでいいので、セルフヨシヨシやってみていってくださいね♪そして、温泉など自分の休む時間を作ってあげるのも、疲労回復、復活へのおすすめです♪
皆様日頃忙しいとおもうので、ご自身の休める心地良い時間をできるだけ1日の中で少しの時間でも作っていってあげてみてください♪
皆様にお逢いできること心より楽しみにお待ちしております。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
アーユルヴェーダヘッドスパ/ヘッドマッサージ/シロダーラ/首こり/肩こり/眼精疲労/脳疲労/目の疲れ/リンパマッサージ/リンパドレナージュ/ハーブオイル/頭痛/頭重/小顔/リフトアップ/シワたるみ/疲労回復/鹿児島ヘッドスパ
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