ヘッドスパセンモン アーユルヴェーダスリランカ
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ヘッドスパ専門 アーユルヴェーダスリランカのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025/5/20
- デトックスandチャージ
- こんにちわ。
いつもありがとうございます♪
先日、リフレッシュ休暇日を過ごしました。
その中で、アーユルヴェーダにおいてのおすすめの実践法があるのでご紹介します☆アーユルヴェーダは、マッサージのイメージがありますが、アーユルヴェーダとは【生命の科学】として、【どうやったら幸せに生きる事ができるか？】＝幸せに生きる為の方法
を教えてくれます。
アーユルヴェーダは、医学になりますが、病気はならないようにする為の予防医学＝病気にならず幸せに生きる方法。
という事です。
(アーユルヴェーダにおいて病気とは、大病だけの事ではありません。)
なので、幸せに生きる為の生活方法というのを教えてくれてます。
その中から1つ^_^
アーユルヴェーダにおいて地面を裸足で歩く事をおすすめしてます。
それは、何故か？
足裏は、不要なエネルギーを外に排出できるデトックススポットだからです！
こんな事はありませんか？
＊落ち着かない
＊疲れが抜けない
＊なんか自分らしくない
＊思考や行動がまとまらない
＊やる気がでない、空回り
＊不安
＊もぞもぞする
＊ふわふわと地に足がついていないような感覚
等。
アーユルヴェーダのエネルギーバランスのふわふわと浮く風、突風のように激しい風のように、心身においての風エネルギーが乱れている状態です。
この風エネルギーが暴走し始めると、なんだか『あ"ぁー！！』な状態になり心身のバランスが乱れ、心の不安定さ、身体の至る部分に痛みも伴って出て来たりしてしまいます。
この暴走モードにならないためにも、足裏を意識し地に着けることは、必要なんです！
なので、お家で出来る事としても
＊椅子に座る際に足裏をピタっとつける。
＊裸足でお庭を歩いてみる
＊地面に足をつけ、沈むような意識をして、地面からのパワーを吸収するイメージをしてみる
そうする事だけでも、滞ったエネルギーを排出し、新しいエネルギーの吸収ができ、自然と体内のエネルギー調和が取れますよ！
これが、更に自然の中で水、大地などに触れ合うと◎
と言う事で、海に行き、裸足で海に浸かりながら砂浜を歩き、エネルギーデトックスとパワーチャージをしてきました♪暖かい晴れた天気の日にでも、裸足になって自然と触れ合って見てくださいね。
皆様にお会いできる事楽しみにお待ちしてます。太陽の周りに虹☆ラッキー！！
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