ヘッドスパセンモン アーユルヴェーダスリランカ
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- 鹿児島県鹿児島市松原町７－１４
- いづろ通駅徒歩約5分/マルヤガーデンより徒歩3分、車1分/国道225号/松原神社そば
ヘッドスパ専門 アーユルヴェーダスリランカのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- アーユルヴェーダ的【春の過ごし方】 ヘッドスパ
- 少しずつ春の気配を感じる季節となりましたね♪
皆様いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は、心も体もゆらぎやすい季節です。
ほっと一息つける時間をお過ごしいただけますよう、心を込めてアーユルヴェーダヘッドスパをご提供していきますね(*^^*)
アーユルヴェーダの季節の過ごし方のすすめ♪
◆春の過ごし方◆
春は、冬に溜め込んだ水分や脂肪、巡りの滞りが“ゆるみ始める”季節です。気温が上がり代謝が動き出すことで、むくみ・ニキビ・鼻水・だるさなどが出やすくなります。
★春の過ごし方／美容のためにも★
・朝は白湯で内側から温め巡りを促す
・甘い物や重たい食事は控えめに
・苦味や辛味を少し取り入れる(スパイスや山菜、春野菜)
・軽く汗ばむ運動で巡りを促す
・早寝早起きでリズムを整える
・マッサージで老廃物の排出を促す冬に溜め込んだものをやさしく流し、軽やかな心と肌へ。
春は“流す”を意識して整えていきましょう！！
参考にできるもので、まずは、簡単に出来る事からしてみてくださいね(*^^*)
皆様のご来店心より楽しみにお待ちしております。
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