リラクゼーションサロン ホグシヤ シンバシテンアカレンガトオリテン
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リラクゼーションサロン ほぐし家 新橋赤レンガ通り店のブログ
プライベート
投稿日：2020/6/16
- ダイエット15日目！
- こんにちは！
コロナデブの赤羽です。
ダイエットも2週間経ち、少しづつ体重の数字も動いてきました。
前回、暴飲暴食がたたり68.4キロまで落ちた体重が68.8まで戻り、さらには6月13日牛丼屋はしご、6月14日食後にカップラーメン2個と、信じられないフードファイターぶりを発揮し、ついに69.2キロまで戻ってしまいました。
というかよくこの数字だけで耐えてると思います…
本当にやる気があるのか…
そんなことを考えながら今夜はどうしようと悩み郵便局へ行くと、もらったお釣りの中にプルーフ硬貨が！
出会うのはこれで人生3度目です。
記念に購入して、飽きて使っちゃうんですかね？
まぁ、自分もこうゆうのは特別価値があるもの以外は特に興味なく使ってしまう方です。
以前当店で働いているときに何も躊躇なくプルーフ硬貨を渡したものです。
今回もこの五円玉をレジに忍ばせておくので誰かお財布に旅立つんでしょうね！笑
欲しい方はほぐし家で5円が混ざるようなお会計をしてください。
さて、肝心のダイエットは…
16日の朝の体重は68.1キロ！
なぜかというと14日の夜の反省を踏まえ15日16日と朝軽くジョギング。
15日に走った後夜も軽くしたので16日はだいぶスッキリ！
15日69.2キロ 計測後5キロジョギング
朝 飲むヨーグルト
昼 プロテイン、メザシ
夜 サラダ、鯵の干物、野菜スープ、蒙古タンメンの焼きそば&お酒
16日68.1キロ 計測後4キロジョギング
朝 飲むヨーグルト
昼 メザシ
夜 …夜なぁ、何食べよう？
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