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La feminine【ラ・フェミニン】

ラ・フェミニン

  • エステ
  • 滋賀県甲賀市水口町城東5-40KKY-211F
  • JR草津線「貴生川駅」から車で10分

ラ フェミニン(La feminine)のブログ

最新ブログ一覧

1430件のブログがあります

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  • ダイエット中の強い味方!「ゆで卵」
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    野田 麻美子
    ダイエット中の食事制限で、強い味方になるのがゆで卵の存在です!◇ゆで卵がダイエットに効果的な理由1、高たんぱく・低糖質ゆで卵は高たんぱく・低糖質の食材であり、栄養が豊富で…続きを見る
  • 夏に脚がむくみやすい理由!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    野田 麻美子
    皆さまこんにちは(^ ^)La feminineの野田です!夏は疲れやすく、脚も重く感じることが多くなります。夏は脚がむくみやすくなる原因がたくさんあります!今回は夏に脚がむくみやすい原…続きを見る
  • お尻を鍛えるためのトレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    野田 麻美子
    こんにちは(^ ^)La feminineの野田です!今回は前回お伝えしたお尻の筋肉である、「中臀筋」を鍛えるための筋トレを2つ紹介します!1つ目の筋トレは、スタンディングヒップアブダクシ…続きを見る
  • ヒップアップのために重要な筋肉!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    野田 麻美子
    皆さまこんにちは(^ ^)La feminineの野田です!今回はお尻の筋肉についてお伝えします☆お尻の筋肉は、大臀筋、中臀筋、小臀筋という3種類の筋肉と、股関節の動きなどを支える6つの筋…続きを見る
  • 毎日お水を飲みましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    野田 麻美子
    皆さまこんにちは(*'▽'*)La feminineの野田です!毎日暑くなって、いよいよ夏本番ですが…皆さま、毎日水を飲んでいますか??汗をかく量が増える暑い夏は、いつもよりさらに意識し…続きを見る
  • 夏の疲れ、大丈夫ですか??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    野田 麻美子
    皆さまこんにちは(^ ^)梅雨も明けてさらに暑くなり、冷房の効いた部屋で過ごす時間が長い方も多いのではないでしょうか?冷房により体が冷え、屋外との温度差によって自律神経も乱れ…続きを見る
  • 食欲抑制ホルモン!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    野田 麻美子
    皆さまこんにちは(^^)/La feminineの野田です♪最近、SNSなどでもよく見かける「GLP-1」って皆さまご存知ですか??GLP-1とは、簡単に言うと小腸の下部分である回腸から分泌される「…続きを見る
  • よく噛んで食べることのダイエット効果☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    野田 麻美子
    皆さまこんにちは(^^)/La feminineの野田です♪ダイエットや健康維持のためにも、「よく噛むこと」はとっても大事です!◇よく噛んで食べることのメリット1、よく噛んで肥満を防ぐ!…続きを見る
  • 体脂肪について☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    野田 麻美子
    皆さまこんにちは(*´-`)La feminineの野田です♪体脂肪や体脂肪率という言葉はよく聞きますが、適正値や体に及ぼす影響についてご存知ですか?今回は体脂肪について詳しくお伝えして…続きを見る
  • 脚が太くなる原因!続き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    野田 麻美子
    前回に引き続き、みんなを悩ませる脚が太くなる原因を詳しくお伝えしていきます!◇脚が太くなる原因3、筋力不足と必要以上に発達した筋肉が原因で太くなる過去にスポーツをして現在…続きを見る
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