ラ フェミニン(La feminine)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/9
- 春夏も湯船に浸かりましょう♪
- 皆さまこんにちは(^^)/
La feminineの野田です♪
暖かくなってくると、熱い湯船に浸からず
シャワーで済ますという方も多いかと思いますが、
これからの暑い季節でも出来れば毎日湯船に
浸かることを心がけていただきたい、
入浴することのメリットを今回はお伝えします♪\ メリット1 /
疲労感の解消・リラックス効果
入浴すると体温が上がり、新陳代謝が高まります。
身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が
体外へと排出されやすくなり、血液によって
身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれることで
身体がスッキリして疲れなどが和らぎます♪
さらに、入浴すると副交感神経の働きが
優位になり、リラックス効果を感じやすく、
気持ちもスッキリ和らぐ効果があります(*'▽'*)
\ メリット2 /
血流の改善
入浴によって身体に水圧がかかると、
皮下の血管にも圧力がかかります。
ポンプのように血液が押し出され、
心臓の動きが活発になるので、
血流やリンパの流れが改善します♪
血流の改善は冷えの解消にも効果的なので、
冷えやすい女性は特に湯船に浸かるのがおすすめ!
\ メリット3 /
良質な睡眠を取ることができる
人は眠りにつくときに深部体温
(脳や内臓といった身体内部の温度)が
下がり、この働きによってスムーズな
入眠と快適な睡眠がなされています。
何もしなくても自然に体温は下がり
眠くなってきますが、入浴によって
深部体温を少し上げることで入眠をスムーズに♪
入浴は、就寝する1~2時間前に済ませて
おくのがベストです(*´∇`*)
また、目的によっても適温と入浴方法が!
☆良質な睡眠を得たいとき
38~40℃のぬるめのお湯に、ゆっくりつかる。
☆ストレスを緩和したいとき
40℃以下のお湯に、ゆっくりつかる。
☆足のむくみや疲れを取りたいとき
40℃前後のぬるめのお湯をたっぷり入れて、肩までつかる。
☆筋肉の疲れを緩和したいとき
42~43℃の熱めのお湯に入る。
☆入浴後、ひと仕事するとき
42~43℃の熱いお湯に短時間だけつかる。
☆お肌の調子を整えたいとき
40℃前後の、ややぬるめのお湯につかる。お肌がふやける前に出る
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
#滋賀エステ #滋賀フェイシャル #滋賀ダイエット #下半身痩せ #お腹痩せ #脚痩せ #部分痩せ #甲賀市ダイエット #毛穴洗浄 #韓国肌管理 #ララピール
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【期間限定】6種から選べる!徹底脂肪撃退オーダーメイドコース体験60分¥3,800
|

ご来店お待ちしております
エステティシャン/店長
野田 麻美子ノダ マミコ
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(9)
- 2026年3月分(31)
- 2026年2月分(28)
- 2026年1月分(31)
- 2025年12月分(31)
- 2025年11月分(30)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(31)
- 2025年6月分(29)
- 2025年5月分(31)
- 2025年4月分(30)
- 2025年3月分(31)
- 2025年2月分(28)
- 2025年1月分(31)
- 2024年12月分(31)
- 2024年11月分(31)
- 2024年10月分(30)
- 2024年9月分(30)
- 2024年8月分(31)
- 2024年7月分(31)
- 2024年6月分(30)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(31)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(31)
- 2023年12月分(31)
- 2023年11月分(30)
- 2023年10月分(32)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(31)
- 2023年7月分(31)
- 2023年6月分(31)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(30)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(21)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(10)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(9)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(7)
- 2021年3月分(7)
- 2021年2月分(7)
- 2021年1月分(7)
- 2020年12月分(8)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(8)
- 2020年8月分(8)
- 2020年7月分(7)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(10)
- 2020年4月分(10)
- 2020年3月分(12)
- 2020年2月分(10)
- 2020年1月分(7)
- 2019年12月分(10)
- 2019年11月分(10)
- 2019年10月分(10)
- 2019年9月分(6)
- 2019年8月分(10)
- 2019年7月分(8)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(5)
- 2019年3月分(2)
- 2019年2月分(3)
- 2019年1月分(2)
もっと見る
ラ フェミニン(La feminine)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【期間限定】6種から選べる!徹底脂肪撃退オーダーメイドコース体験60分¥3,800
|
|
新 規 |
¥4,800 パツパツデニムからの卒業☆痩身コースフル体験!下半身集中60分¥4,800
|
|
新 規 |
¥4,800 今年の夏はTシャツIN!痩身コースフル体験☆上半身集中60分¥4,800
|
|
新 規 |
¥4,800 【更年期太り】見られても恥ずかしくない後ろ姿へ!脂肪燃焼60分コース¥4800
|
|
新 規 |
¥4,800 最高に綺麗な私に!ブライダルエステ【痩身60分/背中二の腕集中】体験¥4,800
|
|
新 規 |
¥9,800 【この春夏本気の肌ケア!】韓国発最先端美容ララピール(顔・首・頭)体験¥9800
|

