スイミンドライヘッドスパセンモンテンヘッドマニアシンジュクテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区西新宿１-19-11 西新宿甲州ビル5Ｆ
- 都営新宿線、大江戸線、京王新線7番出口目の前。JR新宿駅西口、南口より徒歩4分[新宿]
ヘッドマニア 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/27
- 鉄分の大切さ ヘッドスパ/新宿
- こんにちは★
朝起きても疲れがとれない
立ちくらみやめまいがある
なんとなくやる気が出ない
そんな日が続いていたら
もしかしたら鉄分不足が原因かもしれません。
鉄分は、体の中で酸素を運ぶ大切なミネラル。
不足すると、体のあちこちで不調が現れてきます。
鉄分が不足すると
・貧血（だるさ、めまい、動悸）
・顔色が悪くなる、クマが目立つ
・イライラや集中力の低下
・爪が割れやすい、抜け毛が増える
・肌荒れ、疲れやすさ
特に女性は、生理などで鉄分を失いやすく
意識的に摂ることが大切です。
鉄分を多く含む食べ物
ヘム鉄（吸収されやすい）
・レバー（鶏・豚）
・赤身肉（牛・マグロ）
・カツオ、いわし、あさり など
非ヘム鉄（植物性）
・ほうれん草、小松菜、ひじき、豆類
・納豆、卵、鉄強化シリアル など
※ビタミンCを一緒にとると吸収率がアップ！
体のだるさや肌の不調、実は「鉄分不足」が
原因だった…なんてことも少なくありません。
日々の食事に、ちょっと意識して鉄分をプラスするだけで、
体の調子も、気持ちもすこしずつ整っていきます。
無理せず、自分のペースで。
毎日をもっと元気に過ごすために
“鉄分”を味方につけていきましょう^ ^
［睡眠ドライヘッドスパ専門店］
ヘッドマニア 新宿店
住所：東京都新宿区西新宿1-19-11 西新宿甲州ビル5F
#ヘッドマニア #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ #マッサージ #リラクゼーション #睡眠ヘッドスパ #新宿ヘッドスパ #新宿区ヘッドスパ #東京ヘッドスパ #ヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパ専門店 #睡眠 #睡眠改善 #睡眠不足 #睡眠の質 #不眠 #首こり #肩こり #首肩こり #眼精疲労 #頭痛 #偏頭痛 #脳疲労 #疲労回復 #頭皮ケア #小顔 #リフトアップ #新宿 #代々木
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 超絶睡眠ドライヘッドスパ贅沢満喫コ-ス100分¥11900→¥9900[新宿]
|
投稿者
ヘッド マニア
サロンの最新記事
-
●2026/3/14
-
●2026/3/8
-
●2026/2/21
-
●2026/1/31
-
●2026/1/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
もっと見る
ヘッドマニア 新宿店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 超絶睡眠ドライヘッドスパ贅沢満喫コ-ス100分¥11900→¥9900[新宿]
|
|
新 規 |
¥7,900 当店１番人気!超絶睡眠ドライヘッドスパ80分¥9400→¥7900[新宿][ヘッドスパ]
|
|
新 規 |
¥8,600 【贅沢温活】超絶睡眠ヘッドスパ80分＋温活ハーブアイマスク&温活お腹パット
|
|
新 規 |
¥5,900 極上リラクゼーション～至福の時～超絶睡眠ドライヘッドスパ60分¥7400→¥5900
|
|
新 規 |
¥7,400 超絶ドライヘッド+眼精疲労解消コ-ス７5分¥8900→¥7400 [新宿]
|
|
新 規 |
¥7,400 超絶ドライヘッド+首肩こり解消コース７5分¥8900→¥7400[新宿]
|
