最新ブログ一覧
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触れ方で変わる、肌と体のめぐり「肌のハリがなくなってきた」「なんとなくくすんで見える」こうした変化は、スキンケアだけでなく体の状態や巡りとも深く関係しています。当サロンの…
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体の不調を感じると、つい強く押したり、深くほぐそうとしがちです。ですが、体の一番外側＝皮膚にやさしく触れることで巡りは大きく変わります。＜皮膚は”巡りのスイッチ”＞皮膚に…
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「引き締めたいけど、きつい運動は苦手…」そんな方におすすめなのが振り子運動のエクササイズです。シンプルでやさしい動きですが、体の使い方が変わることで自然と引き締まった体へ…
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＜予備動作が円と螺旋を生む ＞「よし、動こう」と思った瞬間、体に痛みが出る。こういった痛みの多くは、動作の前にどう動くかのイメージ（予備動作）があるだけで、痛みが出なくな…
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<体が軽くなるシンプルな習慣>「なんとなく体が重い」「動いていないのに疲れる」そんな時は、筋トレや強い運動ではなく“振り子の動き”を取り入れてみてください。実はこのシンプル…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
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光野 紀子
「酸化は体に悪い」「還元が大事」最近よく聞く言葉ですが、実際にどうすれば整うのかは意外と知られていません。実はこの 酸化と還元のバランス、体の状態を整えることで変化してい…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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光野 紀子
老化の原因？それとも必要な存在？「活性酸素＝体に悪いもの」そんなイメージを持っている方は多いと思います。確かに活性酸素は、増えすぎると老化や不調の原因になると言われていま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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森石 栄一
マッサージをしてもすぐ戻る。ストレッチをしてもスッキリしない。そんな長びく腰痛や肩こりは、筋肉や姿勢だけでなく、細胞レベルの代謝（エネルギー循環）が関係しているかもしれま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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光野 紀子
「引き締め＝筋トレ」そう思って頑張っている方はとても多いと思います。もちろん筋トレも有効ですが、実はそれだけでは「体重が増えてしまう」「体のシルエットが可愛いくない」 と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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森石 栄一
体軸というと、体幹やインナーマッスルをイメージする方が多いかもしれません。ですが実際には、体の一番外側にある「皮膚」と「筋膜」が、軸の安定に大きく関わっています。皮膚や筋…
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腰の整体インターセクションのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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