インターセクションビヨウセイタイアロマリンパカタコリ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福井県鯖江市水落町２丁目１６－１２
- JR鯖江駅車10分 / 鯖江警察署から車で3分/ 鯖江市役所から車で3分/
腰の整体インターセクションのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 引き締めのコツは筋トレじゃない？
- 「引き締め＝筋トレ」
そう思って頑張っている方はとても多いと思います。
もちろん筋トレも有効ですが、実はそれだけでは
「体重が増えてしまう」
「体のシルエットが可愛いくない」 と感じてしまうことも少なくありません。
その理由は、体の“細胞の状態”が関係しているからです。
体のラインや引き締まりは
筋肉量、脂肪量だけでなく、
・水分の巡り
・血流
・代謝（エネルギー） といった 細胞レベルの状態に大きく影響されます。
例えば
・むくんでいると太く見える
・血流が悪いとたるみやすい
・代謝が低いと脂肪がつきやすい
つまり、細胞が元気かどうかで見た目は変わるのです。
細胞の中にはエネルギーを作る「ミトコンドリア」があります。
ミトコンドリアが活発に働くと
・代謝が上がる
・脂肪が燃えやすくなる
・水分が巡る
・回復が早い という状態になります。
その結果
・むくみが減る
・体が軽くなる
・ラインがスッキリする
つまり、自然と引き締まった体に近づくのです。
筋トレは筋肉を鍛えることはできますが、
・シルエットが男性ぽくなってしまう
・体が固くなってしまう
・巡りが悪い
こうした状態のままだと、エネルギーの流れが悪くなり
“使える体”になりにくいことがあります。
その結果
・疲れやすい
・むくみやすい
・戻りやすい といった状態になりやすくなります。
本当に大切なのは細胞が元気に働ける体を作ること。
そのためには
・呼吸を深くする
・体をしなやかに動かす
・肩甲骨や骨盤を連動させる
・体の緊張を抜く
こうした要素が重要になります。
体が整うと
血流、リンパ、水分、エネルギー が巡り始め、自然と体が引き締まっていきます。
美容整体で体が変わるのは
・筋膜が整う
・呼吸が深くなる
・体の連動が出る
ことで、細胞が働きやすい環境が整うからです。
その結果
無理に鍛えなくてもスッキリとした体のラインが生まれてきます。
引き締めのコツは筋肉を増やすことだけではなく、細胞を活性化させること。
・ミトコンドリアが働く
・巡りが良くなる
・むくみが減る
・体が軽くなる
この流れができると、体は自然と引き締まっていきます。
頑張りすぎるのではなく、整えて巡らせること。
それが、無理なく続く引き締めの近道です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【美容整体】若々しさと活力を引き出す 初回カウンセリング込み70分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（41）
- 2026年2月分（35）
- 2026年1月分（40）
- 2025年12月分（35）
- 2025年11月分（40）
- 2025年10月分（61）
- 2025年9月分（61）
- 2025年8月分（89）
- 2025年7月分（98）
- 2025年6月分（62）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
腰の整体インターセクションのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【美容整体】若々しさと活力を引き出す 初回カウンセリング込み70分
|
|
新 規 |
¥3,500 【お任せ整体】肩こり、腰痛、関節 (女性専用) 初回カウンセリング込み90分
|
|
新 規 |
¥3,500 【めぐりを整える整体】花粉、慢性的な疲労、肩こりに 90分￥8800⇒￥3500
|
|
新 規 |
¥4,000 【アロマトリートメント】細胞レベルからめぐり整える 初回40分お試し
|
|
新 規 |
¥4,000 【フェイシャル＋ヘッドスパ】小顔、疲労回復なら 90分 9800円⇒4000円
|
|
新 規 |
¥8,800 【スポーツ整体 】 肩、肘、膝などの関節 院長担当
|
