インターセクションビヨウセイタイアロマリンパカタコリ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福井県鯖江市水落町２丁目１６－１２
- JR鯖江駅車10分 / 鯖江警察署から車で3分/ 鯖江市役所から車で3分/
腰の整体インターセクションのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 活性酸素とミトコンドリアの関係
- 老化の原因？それとも必要な存在？
「活性酸素＝体に悪いもの」
そんなイメージを持っている方は多いと思います。
確かに活性酸素は、増えすぎると
老化や不調の原因になると言われています。
ですが、ミトコンドリアの働きと深く関係する“必要な存在”でもあります。
細胞の中にあるミトコンドリアは、酸素を使ってエネルギー（ATP）を作っています。
このとき一部の酸素が変化して、活性酸素が発生します。
つまり活性酸素はエネルギーを作る過程で自然に生まれるものです。
実は活性酸素には
・細菌やウイルスを攻撃する
・細胞の情報伝達に関わる といった大切な役割があります。
適量であれば、体にとって必要な働きをしてくれます。
問題になるのは、活性酸素が過剰になったときです。
・ストレス
・睡眠不足
・血流の低下
・呼吸が浅い
こうした状態が続くと、活性酸素が増えやすくなります。
活性酸素が増えすぎると
・細胞が傷つく
・ミトコンドリアの働きが低下する
・エネルギー生産が落ちる という悪循環が起こります。
体の中では
活性酸素（酸化）と抗酸化（還元）のバランスが保たれています。
還元とは電子が豊富な状態のこと。
このバランスが整っていると、細胞は安定して働くことができます。
ミトコンドリアがしっかり働いている状態では
・エネルギーが十分に作られる
・代謝が高い
・血流が良い
その結果、活性酸素のコントロールもうまくいきます。
逆にミトコンドリアが弱ると、活性酸素の影響を受けやすくなります。
活性酸素を減らそうとして、外側から何かを足すことも大切ですが、
もっと重要なのは体の状態を整えること。
・呼吸を深くする
・血流を良くする
・体の緊張を抜く
こうした状態になると、ミトコンドリアが働きやすくなり、結果としてバランスも整っていきます。
活性酸素は
・ミトコンドリアの働きで生まれる
・本来は必要な存在
・増えすぎると不調の原因になる
大切なのは排除することではなくバランス。
そしてそのバランスは
・呼吸
・血流
・体の状態 によって大きく変わります。
体が整い、巡りが良くなることで細胞レベルでも安定した状態が生まれます。
それが若さと健康を保つ土台になります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【美容整体】若々しさと活力を引き出す 初回カウンセリング込み70分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（41）
- 2026年2月分（35）
- 2026年1月分（40）
- 2025年12月分（35）
- 2025年11月分（40）
- 2025年10月分（61）
- 2025年9月分（61）
- 2025年8月分（89）
- 2025年7月分（98）
- 2025年6月分（62）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
腰の整体インターセクションのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【美容整体】若々しさと活力を引き出す 初回カウンセリング込み70分
|
|
新 規 |
¥3,500 【お任せ整体】肩こり、腰痛、関節 (女性専用) 初回カウンセリング込み90分
|
|
新 規 |
¥3,500 【めぐりを整える整体】花粉、慢性的な疲労、肩こりに 90分￥8800⇒￥3500
|
|
新 規 |
¥4,000 【アロマトリートメント】細胞レベルからめぐり整える 初回40分お試し
|
|
新 規 |
¥4,000 【フェイシャル＋ヘッドスパ】小顔、疲労回復なら 90分 9800円⇒4000円
|
|
新 規 |
¥8,800 【スポーツ整体 】 肩、肘、膝などの関節 院長担当
|
