【内臓調整/肌質改善】マイビビッド東日本橋 リンパマッサージ/肩こり/腰痛/呼吸
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投稿日：2026/3/28
- 反り腰が引き起こす不調、放置していませんか？
「腰が常に反っている気がする」
「立っているだけで腰がつらい」
「お腹が前に出て見える」
それ、反り腰が原因かもしれません。
反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛・肩こり・下半身太り・疲れやすさなど、さまざまな不調につながります。
反り腰とは？
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが過剰になっている状態のこと。
特に多い原因は、
長時間のデスクワーク
ヒールや姿勢のクセ
腹筋、お尻の筋力低下
呼吸が浅い状態が続いている
腰だけの問題と思われがちですが、実は骨盤・内臓・呼吸のバランスが深く関係しています。
反り腰がもたらすデメリット
反り腰の状態が続くと、
腰に常に負担がかかる
太もも前側が張りやすくなる
お腹がぽっこりしやすい
立ち姿、歩き方が崩れる
疲れが抜けにくい
といった不調が起こりやすくなります。
「ストレッチしても戻る」「一時的に楽になるだけ」
そんな方は、根本から整えられていない可能性があります。
反り腰改善に大切なのは“ほぐし＋整える”こと
反り腰改善で重要なのは、
腰を無理に押したり、鍛えることではありません。
ポイントは、
呼吸を整える
硬くなった筋肉を緩める
骨盤と内臓の位置を整える
正しい姿勢を身体に覚えさせる
当サロンでは、筋肉だけでなく内臓調整も取り入れ、身体の内側からバランスを整えていきます。
内臓の位置が整うことで、自然と骨盤が安定し、反り腰が楽になる方も多いです。
継続することで変わる身体
反り腰は長年のクセで作られるため、
一度での改善が難しい場合もあります。
ですが、通うごとに
腰の負担が減る
立ち姿が楽になる
お腹・脚の張りが変わる疲れにくくなる
など、確かな変化を感じていただけます。
反り腰が気になる方へ
腰痛がなかなか改善しない
姿勢を良くしたい
見た目も体調も整えたい
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりの身体の状態に合わせて、無理のない施術でサポートいたします。
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坂井 里江サカイ リエ
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