カラー 北浜店(CALLA)のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 食いしばりはストレスが原因
- 当店にご来店頂くお客様の中で，特に小顔コルギを希望される方は
食いしばり，歯軋りをしてるお客様が多いんです！
歯ぎしりの原因で一番多いのがストレス、緊張、睡眠の質が浅いです！
頭が休まらないまま寝たり、夜更かし、寝る前のスマホ、生活リズムの不規則などで、脳が完全に休めず、顎が動いたり、歯をギリギリ動かす反射がおきてしまったりするんです…
食いしばりの原因の一位もストレス、緊張です！
後は寝不足や夜更かし、寝る前のスマホによる自律神経の乱れなども食いしばりの原因に多いです！
スマホを見ながら寝てしまうのは、寝つきが良いわけではありません！
画面と光の情報で脳が一瞬疲れて気絶みたいに寝てることになります(>_<)
習慣化されると、更に脳がこれを見ないと不安や静けさを感じるようになる人も…
そんな方にオススメのネムリラックス！神経の興奮を鎮め、思考過多の方にオススメ！
考えて脳が休まらない人にもおすすめ！
小顔コルギで咬筋や側頭筋や首を緩め、キープ出来るよう睡眠の質も気にしてみるのもいいかもしれません！
ちなみに一番強度の高いマウスピースをしているスタッフは次の日の顔が違ったそうです 笑
是非皆さん体感してみてくださいね！
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