ビトケンコウトソウシンサロン マリアローズ
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美と健康と痩身サロン マリアローズ(Maria Rose)のブログ
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投稿日:2026/3/14
- クスリ漬け大国日本に警告!
- 水戸市笠原のマリアローズです。

手軽に手に入る薬…常用は体に副作用のリスクがあります
頭痛、肩こり、胃の不調、風邪気味…。
私たちは体に少し不調を感じると、
すぐに薬に頼ってしまいがちです。
日本は実は、世界でもトップクラスの医薬品消費国。
病院に行けば処方薬、市販でも簡単に薬が手に入るため、
気づかないうちに「薬が当たり前」の
生活になっている方も少なくありません。
もちろん、薬は症状を和らげてくれる大切な存在です。
でも、どんな薬にも必ず副作用があることも忘れてはいけません。
薬を長く使い続けることで、体に負担がかかることが…
例えば
・胃腸への負担
・肝臓や腎臓への負担
・免疫力の低下
・薬が効きにくくなる
特に慢性的な不調を「薬だけ」で抑え続けると、
本来体が持っている回復力(自己治癒力)が
弱くなることもあると言われています。
人間の体にはもともと『自己治癒力』
傷が自然に治ったり、風邪が回復したりする素晴らしい力があります。
しかし現代人は
・ストレス
・睡眠不足
・冷え
・運動不足
・食生活の乱れ
などによって、この自己治癒力が低下している人が増えています。
*自己治癒力を高める習慣を!
《体を温める》
体温が1℃上がると免疫力は38%アップ
入浴や温活はとても大切です。
《質の良い睡眠》
睡眠中は体の修復時間。
成長ホルモンが分泌され、体が回復します。
《血流を良くする》
血流が悪いと、体は本来の働きができません。
マッサージや運動、リンパケアはとても効果的です。
《腸内環境を整える》
免疫の約70%は腸にあると言われています。
発酵食品や食物繊維を意識して摂取しましょう。
エステでは「体の回復力」を高める
・血流改善
・代謝アップ
・自律神経のバランス調整
・老廃物排出
などを促すことで
体が本来持つ回復力を高めるサポートができます。
不調をその場しのぎで薬で抑えるのではなく、
「不調が起きにくい体」を作ることが大切だと思います
【今の習慣で、未来の身体が変わる!】
5年後…10年後の身体は
今の生活習慣で決まると言われています。
薬に頼りすぎるのではなく、
体の本来の力を引き出してあげること。
それが、健康で若々しく過ごすための近道です。
体の内側から整えるケアを、ぜひ取り入れてみてください。
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NAKAYAMA ナカヤマ
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