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ルリアン整体院~Le Lien~

ルリアンセイタイイン

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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ

最新ブログ一覧

377件のブログがあります

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  • シミを防ぐ!身近な飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    河村 悠矢
    おすすめの飲み物といえば?と聞かれると間違いなく〇〇か〇〇〇〇と答えます。これらの飲み物は抗酸化作用といってシミやシワを防ぐ働きや、血管を保護する役割、簡単に言うと「老化…続きを見る
  • 柔軟性は正義か?それとも悪か?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    河村 悠矢
    柔軟性が大事!とよく目にしたり耳にしたりします。たしかに柔らかい方がガチガチの腰や肩よりも健康そうなイメージがあります。しかし、柔らかいことで起こるデメリットについても考…続きを見る
  • 心の病気も「姿勢から変える」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    河村 悠矢
    現代人、特に日本人は身体だけでなく「心の病気」で悩む方が世界と比べても非常に多いです。じゃあ、心の病気とは何か?とわかりやすく言うなら「前向きに考えられない」「落ち込んで…続きを見る
  • 頭痛と寝不足の関係とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    河村 悠矢
    「頭痛が辛い」「薬がやめられない」という方は少なくありません。特に肩こりで悩む方が同時に「頭痛でも悩んでいる」というケースは多々あります。しかし、「頭痛が起こるメカニズム…続きを見る
  • 疲れをスッキリさせる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    河村 悠矢
    ちゃんと寝ているのに最近、疲れが取れない…そんな方が多いです。疲れというのはそもそも・身体的な疲れ・精神的な疲れの大きく2つに分けることができますが日本人の多くの方は疲れ…続きを見る
  • 糖質制限で陥る「3つの罠」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    河村 悠矢
    糖質制限で陥る「3つの罠」「糖質制限ダイエット」とあちこちで目にします。僕も経験しましたのでたしかに「糖質制限は痩せる!」のだけれど、その分、弊害もあります。今日は糖質制…続きを見る
  • 膝の痛みと姿勢の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    河村 悠矢
    「膝の痛み」と聞くと自分はまだ若いから大丈夫!と思う方は少なくありません。しかし、膝が悪くなる方の多くは「無自覚で悪化していること」がとても多く、実際に膝の関節を悪くして…続きを見る
  • デスクワークと脚のむくみの3つの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    河村 悠矢
    「デスクワークで脚が浮腫む!」という方は非常に多いです。「座りっぱなしだから仕方がない…」そう思うのは確かですが具体的に「なぜ浮腫むのか?」原因を理解することで少しでも改…続きを見る
  • 肩こりがマッサージで治らない3つの理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    河村 悠矢
    マッサージをすると気持ちがいいし、スッキリする!という方は多いと思います。僕もマッサージを受けるのは好きですし、「これで体が良くなるならずっと受けたい笑」と思う気持ちもあ…続きを見る
  • 毎日積み重ねることで得られること
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    河村 悠矢
    「毎日続ける」って大変ですよね。習慣が続かないって人は結構多くて「やりたいけど、やれない」「しないといけないけど、できない」こんな気持ちになることも多いと思うんです。僕も…続きを見る
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