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ルリアン整体院~Le Lien~

ルリアンセイタイイン

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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ

最新ブログ一覧

377件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/11
    投稿者:
    河村 悠矢
    正しい座り方をご存知ですか?一般的によくいうのは=============●顎を引く●胸を張る●腰を反らせる=============などですが、これを言い始めた方はきっ…続きを見る
  • 体は柔らかすぎるのもダメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/10
    投稿者:
    河村 悠矢
    「体は柔らかいほど良い」と思っていませんか?ストレッチを行い、「関節の動きを良くしたい」「体に柔軟性をもたせたい」そう意気込んで毎日、ストレッチや筋膜リリースを繰り返し行…続きを見る
  • 必見!3つの浮腫み対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/3
    投稿者:
    河村 悠矢
    デスクワークで浮腫みがひどいという方は多くいらっしゃいますが「浮腫み対策」が完璧な人はあまりいません。よくあるのが●着圧の靴下を履く●ふくらはぎをマッサージする●お水をあ…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニアで反らすのはNGか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    河村 悠矢
    Youtubeでみていますか?チャンネル登録〇万人もの整体師が「ヘルニアでやってはいけないこと」と紹介しているあの動画…「そうなのか!」と6~8割の方が思われることでしょう。その中…続きを見る
  • 坐骨神経痛でやってはいけないこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    河村 悠矢
    お尻~脚にかけて激しい痛みや痺れがあるそれが「坐骨神経痛」です。多くの場合は「片側だけ」ですが、状態が悪くなるにつれて「両側」にも出てきたります。割と「キツイ痛み」が出る…続きを見る
  • 甲状腺機能を上げる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    河村 悠矢
    代謝を上げることが「健康につながる」というのは誰しもが知る事実です。しかし、代謝をあげるために「甲状腺を元気に保つ」という考え方はあまり知られていません。体の体温を上げた…続きを見る
  • 首が痛いのも骨盤から
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/24
    投稿者:
    河村 悠矢
    ●首こりがひどい●頭痛が頻繁にある●首をよく寝違えるこれらに当てはまりませんか?もちろん「首が悪い」のは容易に想像がつくと思います。しかし、それだけではありません。もし、…続きを見る
  • 腰椎ヘルニアのあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/23
    投稿者:
    河村 悠矢
    腰椎ヘルニアの方、多いです。あなたかあなたの身の周りの方がもし、「腰椎ヘルニア」に悩んでいれば手術を行う前に「絶対知ってほしいこと」があります。=============…続きを見る
  • ビタミンCがすごい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/19
    投稿者:
    河村 悠矢
    ビタミンC意識して摂取していますか?「ハイ飲んでます」という方も、「体に良いらしいけど飲んではない」という方も、「ビタミンC結構良いじゃん!」「絶対飲もう!」そう思える内容…続きを見る
  • 肩こりのメカニズムと対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    河村 悠矢
    肩こりで悩まれている方多くの方がいらっしゃいます。あなたがもし、デスクワークや体を動かさないようなお仕事であれば尚更肩こりや頭痛を感じやすいということもあるでしょう。しか…続きを見る
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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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