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ルリアン整体院~Le Lien~

ルリアンセイタイイン

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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ

最新ブログ一覧

361件のブログがあります

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  • 慢性的な疲労はなぜ起こるか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/3
    投稿者:
    河村 悠矢
    疲労を感じることが多いですか?●年齢とともに疲労を感じやすくなった●ここ最近特に疲れを感じている「疲れていません!元気です!」という方がむしろ少ないと思います。まず「疲労…続きを見る
  • プロテインは筋肉のためだけではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/2
    投稿者:
    河村 悠矢
    プロテイン飲んでいますか?タンパク質を意識して摂っていますか?その量は「最低限」ではなく「健康に必要な量」飲めていますか?プロテイン=筋肉のためプロテイン=マッチョの飲み…続きを見る
  • スタイルを良くする歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    河村 悠矢
    歩き方を気にしていますか?●ガニ股になっている●内股になっている●歩く際にどんどん音がする様々な歩き方がありますがスタイルを良くするために歩き方のポイントを3つご紹介しま…続きを見る
  • アトピーのかゆみを抑えるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    河村 悠矢
    アトピーは「かゆみ」を伴います。●生まれつき(生後数ヶ月から)●成長の段階で出てきたもの●成人以降に出てきたものも全て同じような症状です。一般的には「かゆみ止め」として「…続きを見る
  • 知られていない頭のゆがみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/30
    投稿者:
    河村 悠矢
    骨盤がゆがむのは「よく聞く」ことです。実際のところは「ゆがみ」ではなくほとんどが傾きです。傾くと脚の長さも不釣り合いになり、どちらかに負担がかかるようになり、様々な問題が…続きを見る
  • なるべく「簡単に」痩せる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/28
    投稿者:
    河村 悠矢
    しんどいことや苦しいことはやりたくないそう思うのは自然なことです。方法があるか?と言われれば「下剤を大量に飲む」などすれば自然と痩せるかもしれません。が、健康的ではありま…続きを見る
  • 生活で気をつけたい、疾病形成因子とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/27
    投稿者:
    河村 悠矢
    普段の生活で気をつけていることあなたはどんなことがあるでしょうか?姿勢をキレイに保っています!猫背にならないようがんばっています!食事で糖質を制限しています!朝ごはんは抜…続きを見る
  • 料理に重曹を使うメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/25
    投稿者:
    河村 悠矢
    掃除にも料理にも使える「重曹」ホットケーキとパンケーキの違いはよくわかりませんが、膨張剤や、膨らし粉として「ベーキングパウダー」が使用されることは多くあるでしょう。ベーキ…続きを見る
  • 冷え症を改善させるための3つの方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/23
    投稿者:
    河村 悠矢
    ここ最近、一気に寒くなりました。寒くなってくるにつれてより感じるのが「冷え症」です。当院へ来られる方で「冷え」を感じる方は全体の約2~3割ほどですが、悩まれている方は深刻な…続きを見る
  • 女性に多い「股関節の痛み」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/22
    投稿者:
    河村 悠矢
    股関節痛で悩む方、ここ最近特に多いように思います。股関節と聞くと「お年寄りが痛くなるもの」と想像される方が多いかもしれません。しかし、若い方であっても「股関節の痛み」は出…続きを見る
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