ルリアンセイタイイン
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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- スマホ首と頭痛を改善するメカニズム
- 「夕方になると、こめかみがズキズキする」
「スマホを見たあと、頭が重くなる」
その頭痛、
実は“目の疲れだけ”が原因ではないかもしれません。
・首の付け根がいつも張っている
・気づくと顔が前に出ている
・マッサージしてもすぐ戻る
こんな状態に心当たりがある方は、とても多いです。
頭痛が起きる流れは、とてもシンプルです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
姿勢の崩れ
↓
体のバランスが偏る
↓
一部の筋肉だけが頑張り続ける
↓
頭痛として現れる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
つまり、痛みは結果で、
始まりは“姿勢の土台の乱れ”
というケースがとても多いのです。
だから、首を揉んだり目を休めても、
しばらくするとまた戻ってしまいます。
大切なのは、
痛い場所をどうするかではなく、
体を支える土台のバランスを整えること。
姿勢が安定すると、
首の力みが抜け、血の巡りが良くなり、
気づいたら頭痛を感じる時間が減っていきます。
ルリアン整体院では
全身を診た上で
あなたの「特有ゆがみ」
を優しく整える骨盤矯正・全身矯正です。
ご興味のある方
ぜひご予約お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ルリアン整体院
福山市川口町３丁目２５－４
インスタ：
@lelien_seitai_fukuyama
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