ルリアンセイタイイン
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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 朝起きたら腰が痛くて起き上がりにくい
- 「朝起きた瞬間、腰に痛みが出る」
そんな経験、ありませんか？
実は多くの方が、
「寝方が悪かったのかな」
「マットレスが合ってないのかも」
と思っています。
でも本当は、
少し違うケースがとても多いです。
寝ている間、体は動かず
同じ姿勢が続きます。
そのとき、体のどこかに無理があると、
一部の筋肉だけが
【ずっと働き続ける状態】になります。
特に腰まわりは、
体を支える役目を担っているため、
負担が集中しやすい場所。
その結果、
目覚めた瞬間に
「こわばり」や「痛み」
として感じるのです。
つまり、朝の腰痛は
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
寝ている間に起きた問題というより、
日中の体の使い方の積み重ねが
表に出ているサイン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
とも言えます。
だから、湿布を貼ったり
その場しのぎのケアをしても、
しばらくするとまた繰り返してしまいます。
大切なのは、
痛みを抑えることではなく、
寝ている間も
負担が偏らない体をつくること。
体のバランスが整うと、
朝のこわばりが減り、
起きた瞬間から
動きやすさを感じるようになります。
ルリアン整体院では
全身を診た上で
あなたの「特有ゆがみ」
を優しく整える骨盤矯正・全身矯正です。
ご興味のある方
ぜひご予約お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ルリアン整体院
福山市川口町３丁目２５－４
インスタ：
@lelien_seitai_fukuyama
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