ルリアンセイタイイン
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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 座り仕事で足がむくむ・冷える人の本当の原因
- 夕方になると足がパンパンで靴がきつい、
帰る頃には足が冷えて重だるい…
そんなお悩みはありませんか?
マッサージに通っても、
着圧ソックスを履いても、
一時的にしか楽にならないのには理由があります。
【本当の原因は「座り姿勢」にある】
デスクワークで長時間座っていると、
股関節が曲がったまま固まってしまいます。
すると鼠径部が圧迫されて、
足へ向かう血液やリンパの流れが滞ってしまうのです。
さらに骨盤が後ろに傾くと内臓が下がり、
下半身の循環がさらに悪化します。
これが慢性的な冷えやむくみを
引き起こす根本原因です。
【揉んでも流しても解決しない理由】
むくんだ部分を揉みほぐしたり、
リンパを流したりしても、
その場は楽になりますが、
座り姿勢が変わらなければ
すぐに元通りになってしまいます。
大切なのは、股関節と骨盤の位置を整えて、
血液やリンパが自然と流れる体に戻すことです。
【当院では「整える×鍛える」で根本から改善】
ルリアン整体院では、ボキボキしない優しい整体で
股関節や骨盤の位置を整え、
さらに正しい姿勢をキープできる
筋力をつけるトレーニングを行います。
体が整うと、
座っていても循環が滞りにくくなり、
むくみや冷えが起こりにくい体質に変わっていきます。
何をしても繰り返すむくみと冷え。
その原因は座り姿勢にあるかもしれません。
本日は以上になります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ルリアン整体院~LeLien~
福山市川口町３丁目２５－４
インスタ：@lelien_seitai_fukuyama
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